A leggyorsabb módja, hogy a magas vérnyomás csökkentésére

Bár nincs gyors megoldás csökkenti a vérnyomást , a különböző gyógyszerek csökkenthetik a magas vérnyomás viszonylag rövid időn belül. A cikk hangsúlyozza, hogy javítani életmódbeli szokások hosszú távú célja a megszüntetése gyógyszereket. A Silent Killer

Nem vetted észre, hogy lehet, hogy az egyik amerikaiak milliói, akik nem tudják, hogy a magas vérnyomás ? Az American Heart Association szerint minden harmadik felnőtt az USA-ban szenved a magas vérnyomás és egyharmada nincs tisztában , hogy a feltétel . Mivel a magas vérnyomás nem okoz tüneteket , sokan tudatlanul él a potenciálisan halálos állapot évek óta. Ha nem kezelik , az úgynevezett " néma gyilkos" okozhat agyvérzés, szívroham, szívelégtelenség vagy veseelégtelenség .
Támadás Magas vérnyomás

Számos módon csökkenti a magas vérnyomást , amelyek közül sok magában életmód-változtatás , hogy hosszú távon a legjobb módszerek fenntartása nem csak egészséges, a vérnyomás szintje , de az optimális általános egészségi állapotának. De ahogy dolgozik , hogy javítsa a táplálékbevitel és egyéb életmódbeli változások, csökkentheti a vérnyomást , de számos gyógyszer áll rendelkezésre, hogy gyorsítsák fel a folyamatot, és kap a számát ki a veszélyzónából . De ne feledje , nincs "tűzoltás ", és hosszú távon egy egészségesebb életmód a végső recept .
Quick Response orvosi

National Institute of Health bemutatott egy listát a vérnyomás gyógyszerek , amelyek megtámadják a feltétel különböző módokon. Vízhajtók gyakran nevezik " a víz tabletták ", mert a munka , hogy távolítsa el a felesleges víz és nátrium a szervezetből . A béta-blokkolók dolgozni, hogy lassú idegi impulzusok a szív; a vérnyomás csökken, mert a szív nem kell dolgozni hard.ACE inhibitorok másik gyógyszer lehetőség, hogy csökkenti a vérnyomást relatív gyorsasággal . Dolgoznak szorgalmasan erek ellazulnak , és a vérnyomás természetesen megy le . Kalcium- csatorna blokkoló, vagy CCB-k , a munka hasonló módon. Ezek megakadályozzák a kalcium bejutását az izom sejtek a szív és az erek . Az erek válaszolnak pihentető és egyszer vérnyomás reduced.You is azt szeretné, hogy idegrendszeri gátlók , amelyek szabályozzák az idegi impulzusok; erek válaszolnak pihentető , és egyre szélesebb. Ez szintén csökkenti a vér pressure.Your egészségügyi szolgáltató megvitathatják a legjobb gyógyszer az Ön esetében . Időközben több proaktív lépés, amit megtehetsz , hogy csökkenti a vérnyomást , és végül fenntartani az optimális szintet , miközben javítja az általános egészségi .
Javítani kell az étkezési szokások és Mozdulj

fejlesztése egészségesebb étrend egy nagyszerű módja annak , hogy kezdődik . A kutatás azt mondja, NIH bebizonyította, hogy követi az egészséges étkezési terv nem csak megakadályozzák a magas vérnyomás , de lehet javítani egy meglévő állapot . A " elleni diétás előírásait Hypertension " ( DASH ) menü sok teljes kiőrlésű gabona, baromfi, hal és dió . Foods ismert, hogy felgyorsítja a vérnyomás szintek között édességek , zsírok és vörös meats.Another hosszú távú megoldást , hogy csökkenti a magas vérnyomás rendszeres testmozgás . A NIH szerint a fizikai aktivitás kulcsfontosságú lépés a megelőzésére illetve a magas vérnyomás . Ön kihasználják a mindössze 30 perces testmozgás , mint a séta egy gyors ütemben vagy kerékpáros négy-öt napot egy héten .
Figyelemmel kíséri a fejlődést

Ahogy fejleszteni egy egészségesebb életmód , akkor esetleg képes csökkenteni , vagy megszüntesse a vérnyomás gyógyszert . Ne próbálja ezt a saját. Győződjön meg arról, hogy konzultáljon orvosával , aki figyelemmel kíséri a gyógyszer hatását a vérnyomásra.