Hogyan Természetesen az alacsonyabb vérnyomás vitaminokkal

Magas vérnyomás hatással közel minden harmadik felnőtt az Egyesült Államokban . Mivel ez egy néma betegség , közel egyharmada a betegek nem is tudják, hogy van ez. Normális , egészséges vérnyomás a 120 /80 Hgmm . Sok vényköteles gyógyszer áll rendelkezésre , hogy segítsen csökkenti a vérnyomást, de mielőtt igénybe ezeket , úgy a változás a diéta , és nőtt a bizonyos vitaminok , hogy segítsen elérni az egészséges vérnyomást . Ez az, amire szüksége van
C-vitamin
vitamin
E-vitamin
Fish Oil
fokhagyma

Show More utasítások
1

Vegyünk egy C-vitamin kiegészítés naponta , hogy segítsen csökkenteni a vérnyomást . A C-vitamin csökkenti a szívbetegség kockázatát , védi és erősíti az artériákban. Azt is megakadályozza, hogy a test létre szabad gyökök, amelyek kárt artériákat , javítások a meglévő artéria sérülés , és megakadályozza a plakk betétek. A C-vitamin szintén segít növelni a jó koleszterin ( HDL ) szintjét .
2

hozzáadása E-vitamin kiegészítés a napi rutin is, mivel ez a legaktívabb antioxidáns , amely együttműködik a zsíros sejtek a szervezetben . Ez megakadályozza, hogy a test a hatásait a rossz koleszterin ( LDL ), amely csökkenti a szívbetegségek kockázatát . Vegyünk 800 NE E-vitamin minden nap, hogy megakadályozzák a magas vérnyomás és a szívbetegség.
3

Add vitamin a rutin , hogy segítse az E-vitamin megakadályozza a felhalmozódó LDL által a artériákban. Vegyünk 5000 NE E-vitamin minden nap, hogy megelőzni a szívbetegségek és magas vérnyomás szintjét.