Hogyan értékelje Magas vérnyomás

Miután az orvos méri a vérnyomást , az eredményeket az Önnek két számot . Az első szám a szisztolés nyomás , és méri a vérnyomást , mint a szív pumpálja a vért . Az alsó szám méri a nyomást a szíved , ha nyugodt és megtelik vérrel szerint Consumer Reports " health.org . A második szám az úgynevezett diasztolés nyomás . Ha a vérnyomás normális, és 20 éves vagy idősebb , akkor kell kb 120/80 . Utasítások
Hogyan értékelje magas vérnyomás
1

Ismerje a magas vérnyomás kategóriában. Öt vérnyomás kategóriák szerint az American Heart Association . Minden olvasás esik egy kategóriába tartozó , mint a normál jelezheti a magas vérnyomás . Ha veszélyben vannak a magas vérnyomás , a szisztolés olvasás lesz, 120-139 , és a diasztolés szám lesz 80-89 . Ez az úgynevezett pre- hypertension.The egyéb kategóriák a szakaszban. Az 1. szakasz a magas vérnyomás , a szisztolés szám 140-159 a diasztolés szám 90-99 . Ha van egy magas vérnyomás, a szisztolés száma nagyobb, mint 160 , és a diasztolés meghaladja a 100 , akkor a 2. szakasz hypertension.If a szisztolés vérnyomás nagyobb, mint 180 a diasztolés 110 vagy magasabb , akkor a hypertoniás krízis .
2

Értékelje a magas vérnyomást . Orvosa javasolni fogja változtasson életmódján , vagy felírni a gyógyszert , hogy csökkentse a magas vérnyomás . A magas vérnyomás , szakasz 1. és 2. , az orvos ellenőrzi a vérnyomását gyakrabban . Ezen felül , akkor valószínűleg fel kell hívni , hogy egészségesebben táplálkoznak , ha nem már , fenntartani az egészséges testsúlyt keresztül a fizikai aktivitás , korlátozza az alkohol és kerülje a dohányzást .
3

Értsd tüneteket magas vérnyomás válság. Sajnos nincsenek meggyőző tünetek jelzik , hogy van pre- magas vérnyomás vagy 1-2 fokozat magas vérnyomás . Ez az, amiért a magas vérnyomás ismert, mint a néma gyilkos szerint az AHA . Jelenleg nem okoz tüneteket , amíg a szisztolés nyomás felett 180 vagy a diasztolés nyomás 110 vagy magasabb. Akkor te vagy a hipertóniás krízis , és megtapasztalhatja , súlyos fejfájás , orrvérzés , légszomj és súlyos szorongás .