Magas vérnyomás által okozott stressz

A stressz egy sajnálatos tény, az élet , és mindenki foglalkozik magas stressz időről időre . De egy folyamatosan magas stressz- szint negatívan befolyásolja az egészségét . A stressz egy olyan ismert kockázati tényezője a magas vérnyomás . Leírás

Minden alkalommal, amikor a szívverés és ellazítja , az artériák fenntartani vérnyomás vagy erő. Normális vérnyomás kisebb, mint 120 alatt a ritmust ( ez az úgynevezett szisztolés nyomás ), és kevesebb , mint 80 pihenés alatt ( vagy a diasztolés nyomás) .
Azonosító

magas vérnyomás nyomás, vagy a magas vérnyomás , az, amikor a szisztolés nyomás 140 vagy magasabb , és a diasztolés 90 vagy magasabb. Időszakok stressz is okozhat a hirtelen vérnyomás, és a tartós stressz is közrejátszhat a krónikus magas vérnyomás .
Mert

Az okok az alapvető ( vagy primer ), a magas vérnyomás jórészt ismeretlen, bár vannak ismert kockázati tényezők, mint a családi anamnézis, a faj, az életkor, az elhízás , a magas nátrium diéta , inaktivitás és a stressz .
elméletek /A spekuláció

Bár ez egy kockázati tényező , és ez okozhat átmeneti vérnyomás tüskék , a stressz nem tekinthető közvetlen oka a magas vérnyomás , szerint az American heart Association . Azonban folyamatosan magas stressz-szint vezethet egészségtelen szokások , mint például a túlevés, amely hozzájárulhat a magas vérnyomás .
Szempontok

Bár nem tudja ellenőrizni néhány kockázati tényezők , akkor kezelheti néhány , köztük a stressz szintjét .
Megelőzés /Solution

Amellett, hogy látta az orvos és kezelése a többi befolyásolható kockázati tényezők , hogy aktív lépéseket , hogy csökkentse a stresszt . Például megpróbál beszélni kérdésekről egy megbízható felnőtt , az írás a lapban , folytató pihentető tevékenység napi , és csökkenti a felelősségét.