Miért fektetése on My Side Engedje le a vérnyomásom ?

Gyógyszerek , testmozgás, lelkiállapot , a testtartás és befolyásolhatja a vérnyomást . Megállapításáról szóló, mindkét oldalon lesz valószínűleg csökkenti a vérnyomást , de ez változni fog még egyszer mozog. Ahhoz, hogy pontos vérnyomás eredményeket , ül egy széken, lábát a földre. Szisztolés nyomás

Vérnyomás tevődik össze két mérés . A felső , vagy magasabb a szám hívás szisztolés nyomás . Méri , amikor a szív összehúzódik . Szisztolés nagyobb legyen, mint a diasztolés . Megállapításáról általában csökkenti a szisztolés mérés , mert a pihenő-és lazább szerint Dr. Marvin Moser .
Diasztolés nyomás

diasztolés nyomás az alsó , vagy alacsonyabb , szám a vérnyomásmérés . Ez az, amikor a szív pihen között dobog. Ez általában mindig alacsonyabb , mint a szisztolés nyomás. Megállapításáról csökkentheti a diasztolés része a vérnyomás .
Vérnyomás tényezők

Számos tényező befolyásolja a vérnyomást . A fizikai tényezők, mint a szívritmus , folyadék mennyiségét , a véredények méretét , a vér vastag , a testtartás , a fáradtság és az éhség is megváltoztathatja a ráta . Emellett a stressz , a depresszió és a szorongás is befolyásolja azt .
Testtartás

Amikor ülsz , álljon vagy feküdjön le , a vérnyomás meg kell változtatni . Ez arról szól, hogy a gravitáció és a folyadék változásokat. Megállapításáról általában csökkenti a nyomást , hogy az " Journal of Clinical Nursing " . Még a vérnyomás használható eszköz lehet különböző méréseket különböző testhelyzetek .
Jobb és bal oldalán

Ha szóló, a jobb oldalon a kényelmes és pihentető az Ön számára, lehetséges, hogy mind a szisztolés és diasztolés nyomás alacsonyabb lesz. Fektetése a bal oldalon javítja a vérkeringést a terhes nők számára .