Egészség és a Betegség
A hővel összefüggő betegségek akkor fordulnak elő, ha a szervezet nem tudja hatékonyan lehűteni magát. Ez akkor fordulhat elő, ha a hőmérséklet magas, a páratartalom magas, vagy a test keményen dolgozik.
A hővel összefüggő betegségek az enyhétől a súlyosig terjednek. A hővel összefüggő leggyakoribb betegségek a következők:
* Hőgörcsök fájdalmas izomgörcsök, amelyek a lábakban, a karokban, a hasban vagy a hátban jelentkezhetnek.
* Hőkimerülés súlyosabb állapot, amely szédülést, hányingert, hányást és szapora szívverést okozhat.
* Hőguta a legsúlyosabb hővel összefüggő betegség, és halálos is lehet. A hőguta tünetei közé tartozik a zavartság, a görcsrohamok és az eszméletvesztés.
Hogyan lehet megelőzni a hőség okozta betegségeket
Számos dolgot tehet a hővel összefüggő betegségek megelőzésére, többek között:
* Maradjon hidratált . Igyon sok folyadékot edzés vagy bármilyen más izzadást okozó tevékenység előtt, közben és után.
* Viseljen bő, könnyű ruházatot . Ez segít testének hűvös maradni.
* Tartson szünetet az árnyékban . Ha a szabadban dolgozik vagy edz, tartson szünetet az árnyékban, hogy lehűljön.
* Kerülje el a megerőltető tevékenységet meleg időben . Ha megerőltető tevékenységet kell végeznie meleg időben, tartson szüneteket és igyon sok folyadékot.
* Legyen tudatában a hőség okozta betegségek jeleinek . Ha a hőség okozta betegség bármely tünetét tapasztalja, hagyja abba, amit csinál, és hűtsön le.
Ha úgy gondolja, hogy valaki hőgutát szenved, azonnal hívja a 911-et.
A hőguta végzetes lehet, ha nem kezelik azonnal.