Kerülje a fűszeres , sült és zsíros ételeket , citrusfélék , paradicsom , csokoládé , és a hagymát. Tejtermékek, valamint a tej, a sajt és a tejföl is problémákat okozhat . Italok elkerülésére is gyümölcslevek , limonádé , koffeintartalmú italok , mint a kávé , tea , szénsavas üdítők ( cola csomag egy kettős negatív a hatása a koffein is), és az alkohol . A dohányzás és az aszpirin is okozhat gyomorégést .
Biztonságos élelmiszerek
valószínűleg nem fog szenvedni gyomorégés étkezési banán , alma , sült krumpli , borsó , sárgarépa, tojásfehérje , sovány vörös hús , csirkemell, multigrain kenyér és gabonafélék , és a zsírmentes vagy alacsony zsírtartalmú tejtermékek .
gyógyszeres kezelések
Over -the- counter savkötők nyújt szinte azonnali enyhülést azáltal, hogy semlegesíti a gyomorsavat , de csak az utolsó néhány órát , és nem megfékezni -termelés . A fő összetevők: magnézium-vagy alumínium-hidroxid ( Mylanta , Maalox ), nátrium -hidrogén-karbonát ( Alka Seltzer ) , vagy kalcium-karbonát ( Tums , Rolaids ) .
Erősebb gyógyszerek, amelyek blokkolják a savtermelés ténylegesen néhány órán egykor vényköteles - csak , de már elérhető a pult felett . Brand nevek Zantac , Tagamet és Pepcid .
Proton- pumpa gátlók még erősebb és hosszabb ideig , blokkoló sav termelés akár egy napig is . Sokan csak receptre ( Aciphex , Protonix , Nexium ) , de Prilosec már kapható recept nélkül , mint egy általános nevű omeprazol . Hogy ezeket a gyógyszereket ugyanabban az időben minden nap ( lehetőleg reggel) folyamatos megkönnyebbülés .
Lefogy
Egyél kisebb , gyakoribb étkezés éget kalóriát egy állandó sebesség és ezzel egyidejűleg tartsa -termelés ellenőrzése.
alvás jobb
ne egyen két-három órával lefekvés előtt . Az ágyban , felemelni a fejét, így a gravitáció tartani gyomorsav le . Vagy fokozza a fejét az ágy a tégla vagy blokkolja a lábak, vagy használjon egy extra párnát , vagy egy ék alakú párna .
Surgery
műtét az utolsó igénybe , ha a gyógyszerek nem működnek . Alapvetően , a gyomor lebontották , a nyitás a nyelőcső készült kisebb , és a nyelőcső rögzítve biztonságosabban a membrán .
Figyelmeztető
Egy pohár használt tej a kedvenc gyógymód gyomorégés , de a kalcium és fehérje valóban ösztönözze a gyomorsav , és hamarosan úgy érzi, még rosszabb.