Mi a teendő, ha fáj az orrod, és annyira fújsz?

Íme, mit tehet az orrfújás okozta fájdalmas orrfújás enyhítésére:

1. Hidegtömörítés alkalmazása: Egy rongyba csomagolt hideg borogatást vagy jégcsomagot tartson az orránál 10-15 percig. Ez segíthet csökkenteni a duzzanatot, és némi zsibbadást nyújt.

2. Használjon sós spray-t: Az orr-sóspray segíthet finoman megtisztítani az orrjáratokat, és eltávolítani minden olyan irritáló anyagot, amely hozzájárulhat a fájdalom kialakulásához. Segítenek nedvesen tartani az orrot, és megakadályozzák a további irritációt.

3. Használjon hidratáló kenőcsöt: Vigyen fel vékony réteg vazelint vagy más hidratáló kenőcsöt az orrlyukak belsejébe, hogy megakadályozza azok kiszáradását és fájdalmasabbá válását.

4. Kerülje a túlzott orrfújást: Ha lehetséges, próbálja korlátozni az orrfújás mértékét. A túl erős vagy túl gyakori fújás további irritációt okozhat.

5. Használjon párásítót: Ha nedvességet adunk a levegőhöz, az segíthet nedvesen tartani az orrjáratokat, és csökkenti a fájdalmat.

6. Vegyél be vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat: A fájdalomcsillapítók, például az ibuprofen (Advil) vagy az acetaminofen (Tylenol) segíthetnek enyhíteni a fájdalmat és a kényelmetlenséget.

7. Kerülje az orrszedést: Álljon ellen a késztetésnek, hogy felkapja vagy megvakarja az orrát. Ez súlyosbíthatja a fájdalmat vagy a pörköket.

8. Pihenés és hidratálás: A sok pihenés és a hidratáltság elősegítheti a szervezet gyógyulási folyamatait.

Ha a fájdalom súlyos, vagy néhány nap elteltével sem javul, érdemes orvoshoz fordulni, hogy kizárja az alapbetegséget, és megfelelő kezelést kapjon.