Hogyan ellenőrzik gyomor reflux betegség

gyomor reflux betegség akkor jelentkezik, ha a gyomorsav biztonsági másolatot készít a nyelőcsőbe . A tünetek változóak, de a reflux betegség általában termel hasi fájdalom, hányinger , gyomorégés , száraz köhögés, torokfájás és alkalmi hányás . Különböző tényezők kiváltó reflux betegség. Számos módja van a tünetek kezelésére és a maradandó károsodások megelőzése érdekében . Ez az, amire szüksége van
gyógyszeres

Show More utasítások
1

vezérlés reflux gyógyszert. A különböző gyógyszerek ( over-the -counter és vényköteles ) hasznos kezelést. Kísérlet az over- the-counter savkötők , vagy forduljon orvoshoz információt vényköteles sav közömbösítőket mint a Nexium és Prevacid .
2

lefogy. Van összefüggés a gyomor reflux betegség és az elhízás . Az ideális testsúly fenntartása ellenőrzésére reflux és megáll a hátsó áramlását gyomorsav . Egyél egy alacsony zsírtartalmú étrend , csökkenti a kalória-és aktív marad (gyakorlat 30 percig 3-5 alkalommal hetente) .
3

csökkentése étkezés részeket. Túlevés vagy eszik nagy étkezés kiváltó reflux . Csökkentse a részek, és célja a 4-6 kis étkezés a nap .
4

Vigyázz a diéta. Savas ételek, paradicsomból készült termékek , a zsíros ételek , a koffein, a csokoládé és az alkohol is rontja , vagy hogy a gyomor reflux betegség. Jegyezze fel az étkezés , és figyelemmel kíséri a tünetek pontosan lehetséges kiváltó . Kizárás probléma élelmiszereket az étrendünkből .
5

Sleep a fejed enyhén emelkedett . Fekve ösztönzi a hátsó áramlását gyomorsav - különösen étkezés után . Emelje fel a fejét az ágy a 6-9 hüvelyk , hogy hagyja abba az éjszakai reflux tüneteit .
6

viseljen bő ruhát. Szűk farmer , vagy egy felszerelt szoknya nyomást a gyomor-és provokálni a gyomor reflux betegség. Válassza ki a laza vagy laza viselet.
7

leszokni a dohányzásról. A dohányzás is okozhat számos egészségügyi kérdések, mint a tüdőrák, tüdőtágulás , a magas vérnyomás és a reflux betegség. A szabályozás reflux és erősíti az alsó nyelőcső izmok , Tilos a dohányzás cigaretta és egyéb dohánytermékek .