Gyomorégés és a stressz

The University of Arizona egy tanulmányt , amely vizsgálta a kapcsolatot a gyomorégés és a stressz. Egyik portio tanulmány kellett tárgyak hallgatni kétféle zene egyszerre (egy játszott mindkét fülben ) . Ez megbízhatóan vezetett egy érzés a stressz és a frusztráció , a tárgyak . A vizsgálatban részt vevő lassan növekszik a sav mennyiségét a nyelőcsőben , amíg alany beszámolt a fellépő tünetek gyomorégés . Azzal a feltétellel, stressz , alanyok sav érzékenységi tünetek alacsonyabb -szint sokkal gyorsabban, mint ők , ha hallgat a pihentető természet hangjai . Azonosító

végzett felmérés szerint a Nemzeti Gyomorégés Szövetség azt mutatja, hogy 58 százaléka az emberek , akik szenvednek a gyakori gyomorégés idézni " rohanó életmód ", mint a személyes oka , amiért ezt a problémát, és a 52 százalék azonosítása munkához kapcsolódó stressz, mint a gyomorégés - tényező . Más, mint a University of Arizona tanulmány ( és az egyik végzett a University of California, Los Angeles ) , nincs közvetlen kapcsolat a gyomorégés és a stressz , de létre a kutatás .
Szempontok

stressz hatására embereket arra, hogy a dohányzás , az alkoholfogyasztás , eszik késő este, és fogyasztása a gyors ételeket. Azt is okozza, hogy túl sokat esznek . Ezek a viselkedések ismert kiváltó gyomorégés. A stresszes helyzeteket, embereket zavarja rutinok kapcsolatos testmozgás , az étkezés és a gyógyszer , ami szintén vezet gyomorégés. Az emberek szerint a stressz is nagyobb valószínűséggel tisztában gyomorégés tünetek, amelyek könnyebb figyelmen kívül hagyni hiányában stressz ( ahogy szemlélteti a University of Arizona tanulmány) .
Effects

jó emésztést függ a megfelelő működését a szervezet hormon jeleket, és idegi impulzusok . A stressz negatívan befolyásolhatja ezeket a jeleket . A hatás lehet savas gyomorrontás és más emésztési egészségügyi problémák, mint gyomor fájdalom és hasmenés. További hatások közé tartozik az égő érzés a mellkasban és a torokban , mellkasi fájdalom után fekve , hajlítás vagy étkezési , nyelési nehézség , és az érzés , hogy az élelmiszer ragadt a közepén a mellkasban vagy a torokban .

Megelőzés /Solution

Próbálj maradni a rendszeres étkezés ütemtervet. Egyél kisebb adagokban . Ne egyen vagy uzsonna legalább 2-3 órával alszik. Csökkentse a szénsavas , koffeines és alkoholos italok fogyaszt . Hagyja abba a dohányzást . A testmozgás és a megfelelő alvás is segít megelőzni a stresszt és csökkenti a gyomorégés tüneteit . Fizikai aktivitás tartja a emésztőrendszer mozog ahogy kell .
Figyelmeztető

Forduljon orvosához, ha azt tapasztalja, sok a gyomorégés és a stressz . Lehetséges, hogy az egyik a gyógyszerek szedése lehet kiváltó a gyomorégés . Szorongás elleni és antidepresszáns gyógyszerek ismert, hogy hozzájárulnak a zord gyomorsav. Egyes antibiotikumok, aszpirin , ibuprofen és más fájdalomcsillapító gyógyszert is súlyosbíthatja a gyomorégés tüneteit .