A düh és a szívbetegség

Szerint a Mayo Clinic , a szívbetegség egy nagyon tág fogalom, amely leírására használják különböző betegségek , amely hatással lehet a szív-vagy érrendszeri . A szívbetegség az 1. számú gyilkos a férfiak és nők világszerte, és felelős a több millió ember halálát okozta az Egyesült Államokban minden évben . Szerint a CNN News , amikor egy személy kap dühös vannak elektromos változások zajlanak a szívében . A negatív érzelmek , különösen a harag , a depresszió és a nyomorúság szörnyű a szív . Arrhythmia

Anger növelheti annak valószínűségét, ritmuszavarok. Az aritmia probléma a ritmust , vagy mértéke egy pillanat alatt. Az aritmia okozhat a szív verni túl gyors, lassú vagy szabálytalan . Rachel Lampert , a professzor a Yale University School of Medicine , ajánlott csökken esetleges ritmuszavarok kombinációjával stressz kezelése és a düh .
Szempontok

Harvard Egyetem elismerte, hogy a ellenséges szíve sebezhető egy. Harvard Medical School megállapította, hogy a dühös férfiak háromszor nagyobb valószínűséggel alakul ki szívbetegség , mint a nyugodtabb is. Harvey Simon , docens az orvostudomány a Harvard , kijelentette, hogy a harag lehet használni, mint egy előrejelzője a korai szívbetegségek , a fiatal felnőttek .
Tünetek

Anger mutatkozik különböző módon . Néhány a leggyakoribb jelei a harag ingerlékenység, frusztráció , harag , a düh és a bosszúság . Felismerve a tünetek a harag segíthet az egyén jobban ellenőrizzék a sodrából . Figyelmeztető jelek épület harag közé tartozik a verseny impulzus egy ideges vagy nyugtalan érzés és gyors légzés . Az a személy, aki ismeri ezeket a tüneteket kell , hogy tegyen lépéseket kihűlni az érzelmeit .
Anger Management

Azok, akik nehezen birkóznak meg a düh kell törekednie szakmai segítséget . Szakmai düh- terápia segíthet a személy megérteni az okait a dühét . A szakmai értékelést is meghatározni, ha a harag valami, amit tapasztalt gyermekkorában és átvitt a felnőttkort . Két stratégiák kezelésére harag közé tartozik , hogy egy "time out" és megbocsátó mások.
Figyelmeztetés

Egyesek nem diagnosztizált szívbetegség , amíg az állapot nem romlott a lényeg a szélütés, szívroham vagy a hirtelen szívhalál . Szerencsére vannak olyan megelőző intézkedéseket, hogy egy személy , hogy csökkentsék az esélyét a szívbetegség . Fontos, hogy éljen az egészséges életmód , amely magában foglalja a jó diéta és a testmozgás . Továbbá , az egyének meg kell fontolnia , hogyan tudják beépíteni düh be a napról- napra életet.