Egészség és a Betegség
2. Kövesse nyomon a tüneteit és a kiváltó okokat.
3. Legyen őszinte orvosával arról, hogy érzi magát.
4. Tegyen fel kérdéseket kezelési tervével és gyógyszereivel kapcsolatban.
5. A gyógyszereit pontosan az előírás szerint szedje.
6. Vegyen részt az összes követő találkozón.
7. Szerezze be oltását és emlékeztető oltását.
8. Kezelje kockázati tényezőit.
9. Ha dohányzik, hagyja abba a dohányzást.
10. Csökkentse az alkoholfogyasztást.
11. Egyél egészségesen.
12. Mozogj rendszeresen.
13. Tartsa meg az egészséges testsúlyt.
14. Aludj eleget.
15. Kezelje stresszét.
16. Kérjen szociális támogatást.
17. Csatlakozzon egy támogató csoporthoz vagy online fórumhoz.
18. Maradj pozitív és bizakodó.
19. Légy türelmes.
20. Te vagy önmagad legjobb szószólója. Ne feledje, hogy joga van a minőségi ellátáshoz. Ne félj megszólalni magadért, ha úgy érzed, hogy az igényeid nincsenek kielégítve.