Hogyan Értem lipoprotein anyagcsere ?

Lipoprotein anyagcsere a test hogyan működik a közlekedés lipidek ( zsírok) , fehérjék és a koleszterin a vérben és az egész szervezetben . Ismerve a meghatározott szinteket (koleszterin , HDL , LDL és triglicerid ) a kulcs annak megértéséhez, hogyan lipoprotein anyagcsere működik a szervezetben, és a szívbetegségek kockázatát . Ez az, amire szüksége van
vérvizsgálat

Show More utasítások
1

Tartsa összkoleszterin elfogadható tartományon <200 mg /dl . Minél nagyobb a szám, annál nagyobb a kockázata a szívbetegségek. Koleszterin származik étrendi lipidek ( zsírok) és a fehérjék , és nem vízben oldódó , ezért kell lipoproteinek szállítani , hogy az egész szervezetben. Minél kisebb a szám , annál könnyebb a szervezet számára , hogy vegyenek részt ebben a folyamatban .
2

Ismerje meg a nagy sűrűségű lipoprotein ( HDL ) szintjét , ami kell :> 60 mg /dl . Minél nagyobb a szám, annál kisebb a valószínűsége a szívbetegség. HDL az úgynevezett "jó" koleszterin és funkciók összegyűjtésével koleszterin a szervezetben , és így azt a májba, ahol az lebomlik és használt energia .
3

Ismerje meg az alacsony sűrűségű lipoprotein ( LDL) szintjét , ami kell <100 mg /dl . Minél nagyobb a szám, annál nagyobb a kockázata a szívbetegségek. LDL ismert, mint a "rossz " koleszterin szintjét. LDL működik VLDL ( nagyon alacsony sűrűségű lipoprotein) koleszterin és a trigliceridek szállítására a májból a szervezetben. Ha túl sok rakódik le a szervezetben , akkor ez az idők során felhalmozódik , növeli a szívbetegség kockázatát .
4

Ismerje meg a triglicerid ( zsír) szint ami kell <150 mg /dl . Minél nagyobb a szám, annál nagyobb a kockázata a szívbetegségek. Trigliceridek származnak étrendi lipidek ( zsírok) a fő komponensek származó állati zsírok és növényi olajok (telített zsírok) . Ezek nem oldódik vízben , így működnek lipoproteinek helyezni ezeket az egész szervezetben. Minél nagyobb a szám , annál nehezebb a szervezet , hogy távolítsa el a trigliceridek.
5

hogy a vér tesztelt évente , így , hogy módosítsuk az életed , ha szükséges. Fontos, hogy tartsa a súlyát , a testmozgás , nem dohányzik és egyél sok gyümölcsöt, zöldséget , és a rost ugyanakkor csökkenti a telített zsír.