Először is, hogy a hosszú forró zuhany. Amennyire lehet, hogy nem érzem azt , hogy Önnek néhány azonnali segítséget a sinus fejfájás . Lélegezz be a gőz és a pihenésre. Állítsa be a szövetek a zuhany alatt, így fújja ki az orrát , ha szükséges. Ne szippantás a nyálka vissza . Ha nem akarod, hogy a zuhany , csak zárja ki a fürdőszobába, és kapcsolja be a zuhany . Ülj a közelben.
A párásító . Miután elhagyta a fürdőszobába , próbálja közelében marad a párásító . Azt is tegyük forró mosogatórongy a homlokára , hogy segítsen lazítani a sinus nyomás .
Sós spray. Kövesse az adagolási utasításokat a címkén . Ha bátor , eszik jalapeno is enyhíti a nyomást a sinus fejfájás .
Feküdj le egy sötét szobában . Nyújtsd a nyak és a fej . Próbálj meg pihenni és aludni , ha tudsz. Lehet, csak felébredsz nélkül a fejfájás .
Orvosi
Ha a sinus fejfájás által kiváltott allergia , akkor , természetesen , próbáld meg elkerülni bármi legyen is az allergiás ( például az élelmiszer-, por- , kisállat ) . Ha allergia gyógyszert , akkor vedd el. Antihisztaminok, mint például a Claritin , lehet, hogy pontosan mit kell megszabadulni a sinus fejfájás . Lehet, hogy működik, ha az allergia nem az oka a sinus fejfájás .
Is, akkor általában lehet venni a nyálkahártya , mint a Sudafed , egy antihisztamin. Minél erősebb duzzanatát csökkentő rendelvény nélkül kapható készítményeket, de akkor lehet, hogy kérje a gyógyszerész , hogy ez az Ön számára , mivel sokan tartanak a pult mögött .
Orvosa is sugallják, vagy felírni a gyógyszert, ha meg tudja határozni , milyen okozza a sinus fejfájás . Antibiotikumok vagy nazális kortikoszteroid , például Flonase lehet szükség, ha van egy bakteriális fertőzés .