Best Home Remedy a migrén

Mint orvosok és a kutatók jön , hogy jobban megértsék a migrén , migrénes betegek egyre növekvő szervezet hatékony kezelések . Bár a gyógyszer antidepresszánsok a béta-blokkolók sikeresen kezelt migrén , lehet, hogy érdekli a másik megközelítés. Ha még nem rendelkezik egészségbiztosítással , vagy kényelmetlenül érzi magát a gyógyszeres kezelést, úgy ezeket a hazai jogorvoslati lehetőségeket migrénes fájdalom . Megelőzés

megelőzésre kell élen jár a migrén kezelési stratégia . Annak érdekében, migrén , nyomon követheti a fejfájás , és keresse meg a mintákat, vagy ravaszt. Gyakori kiváltó közé tartozik a stressz , zavar alvás menetrend , koffein , bizonyos ételek , erős szagok , és a kiszáradás. Miután azonosították kiváltó , vágja ki az életed , amennyire csak lehetséges . Például, ha azt veszi észre , hogy túl kevés vagy túl sok alvás elindítja a migrén , tartsa be a rendszeres alvás menetrend , akár hétvégén is . Ha bizonyos illatok váltják ki a migrént, kérdezze meg a munkatársak vagy a család , hogy tartózkodjanak a viselése erősen illatos parfümök és folyadékok. Kerülje élelmiszerek kiváltó fejfájást. Ne menj túl sokáig evés nélkül , és maradj hidratált . Sajnos , van néhány kiváltó akkor nem képesek ellenőrizni , így például az időjárási viszonyok és hormonok. És néha , a migrén úgy tűnik, hogy jöjjön be a minden ok nélkül . Amikor ez megtörténik , úgy mozog , hogy a következő kezeléseket .
Biofeedback

Biofeedback alatt működik a feltevést, hogy , ha tisztában vannak a szervezet természetes folyamatait , mint például a légzés és a vér áramlását , akkor irányítani ezeket a folyamatokat. Az egyik vizsgálatban , szenvedő gyermekek migrén látott javulást a tünetek egy óra múlva a biofeedback . Íme, hogyan működik : Először is, meg kell figyelni, hogy a szervezet természetes ritmusát , főleg a vér áramlását . A migrénes roham , használja vizualizációs és relaxációs átirányítani a véráramlás el a fejed , le a kezét és a lábát . Bár a biofeedback eltarthat egy ideig , hogy megtanulják , megvan az az előnye , hogy elérhető bárhol, bármikor , ha egyszer már elsajátította .
Gyógynövények és kiegészítők

Őszi margitvirág --- elérhető a legtöbb egészségügyi élelmiszer-áruházak a levél, szárított , kapszula , vagy tea formában --- egyik legrégebbi gyógynövény a migrén . Szerint a University of Maryland , 100 -to- 300 mg őszi margitvirág naponta négyszer megakadályozhatja migrén vagy migrén enyhítésére már folyamatban van. A hagyományos antidepresszánsok találtak némi sikert megelőzésében migrén , így a gyógynövények és kiegészítők , mint például a orbáncfű és az 5 -HTP sikeresnek bizonyult a depresszió kezelésében is csökkenthetik a migrén. Ezen felül a klinikai vizsgálatok során kiderült, hogy 150 mg koenzim Q10 napi csökken migrén 50% szenvedők.
Aromaterápia

Egyesek jelentése migrén mentességet belégzés az illóolajok bizonyos gyógynövények , különösen a rozmaring, levendula, borsmenta, és majoránna . Ahhoz, hogy használni aromaterápia, lepényhal egy kis mennyiségű illóolajat a nyakán vagy a homlokát , és lélegezzük be mélyen a migrénes roham . Alvás egy üveg illóolajat az ágya közelében vagy megtartása nyitva az asztalon is, csökkenti a migrénes rohamok . Azonban , hogy óvatosan kísérletezik aromaterápiával, mivel az erős szagokat szolgálhat a migrén kiváltó .
Figyelmeztető

Beszélje hazai jogorvoslati orvosával , különösen akkor, ha figyelembe gyógynövények és kiegészítők amely kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel. Mindig konzultáljon orvosával a súlyos fejfájás , ami hirtelen , eltér a szokásos fejfájás mintát , vagy okoz, elkent beszéd , vagy zavart .