Hogyan Könnyű Fejfájás ópiát-elvonási ?

Opiátok kábító hatású gyógyszerek, van előírva, hogy csökkenti a fájdalmat és altatóként . A opiátok hosszabb ideig okozhat függőséget , és - a későbbiekben - visszavonása , ha abbahagyja a gyógyszer . Az ópiátok elvonási hozhat létre a különböző tünetek hányinger, ingerlékenység és - az egyik leggyakoribb tünetek - fejfájás . Ezek a tünetek az utolsó napokban az utolsó opiát fogyasztása . Vannak különféle módszerek segítségével könnyedén fejfájást okozott ópiát-elvonási . Ez az, amire szüksége van
Friss gyümölcsök és zöldségek
A teljes kiőrlésű gabonák
Minden természetes élelmiszerek
rost kiegészítő
jégtakaró
Cloth
Borsmentaolaj
megjelenítése További utasítások
1

Lazítson, és lélegezz mélyeket . Fejfájás által okozott feszültséget kapcsolódó ópiát-elvonási . Relaxáló és figyelembe hosszú, mély lélegzetet segíthet enyhíteni a feszültséget , és csökkenti a fejfájást . Továbbá, hogy a hosszú fürdőket , hogy segítsen pihenni és a feszültség enyhítése .
2

gyakorlat 30 percig , hogy növelje a fájdalom harcok endorfinok a rendszer . Végezze el a fény a mérsékelt testmozgás , mint a séta vagy a kerékpározás .
3

Maradj távol a méreganyagok , amelyek kiváltó fejfájást , mint az alkohol és a koffein . Ehelyett, válasszon egy diéta tele friss gyümölcsök, zöldségek , teljes kiőrlésű gabona és más, teljesen természetes élelmiszerek. Vegyünk egy rost kiegészítő segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből gyorsabb.
4

Alkalmazzuk a jégtakaró a templomok , a homlok és a hátán a nyak , hogy megkönnyítse a fejfájás. Feküdj le a fények kialudtak , és alkalmazza a jégtakaró , amíg a fájdalom elmúlik . Alternatívaként visszafogja a ruhát hideg vízben . Helyezze a ruhát a fagyasztó 10 percig. Vigyen fel egy pár csepp borsmenta olajat a ruhával. Tartsa a ruhát a homlokára , templomok vagy a hátsó nyak 15 percig .
5

adjunk néhány csepp borsmenta olaj az Ön kezébe . Gyengéden masszírozza a borsmenta olajat a templomok .