Mi 3- vitamin kombináció kikapcsolhatja migrén

Megjelölt intenzív , gyakran súlyos fájdalom, migrénes fejfájás pestis amerikaiak milliói . Bár sok szenvedők fordulnak vényköteles vagy over-the -counter gyógyszerek megkönnyebbülés , lehet, hogy segítség formájában egyszerű koktél vitaminok . Vitaminok

kutatók úgy vélik, hogy több B-vitamin - riboflavin ( B2-vitamin ) , B6-vitamin és B12-vitamin - hozott nagy dózisban , csökkenti a gyakoriságát , súlyosságát és időtartamát migrénes fejfájást. A vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a folsav segít leküzdeni a bénító fejfájást.
Tudomány

A tudomány mögött ez a hit , hogy a B6-vitamin és B12 , párosulva a folsav , kimutatták, hogy csökkenti a homocisztein szintjének - egy aminosav - a kutatók úgy vélik , amely kapcsolódik a migrén. Riboflavin azt is kimutatták , hogy megkönnyítsék migrén , állítja egy belga tanulmány. ( Res 1. ).
Dose

eléréséhez migrén enyhítésére , a résztvevők a vizsgálatban kaptak magas napi adagban a vitaminok. Például , bár az ajánlott napi adag a riboflavin csak egy milligramm , a résztvevők kaptak 400 mg naponta .
Konzultáció

Ügyeljen arra, hogy kérdezze meg orvosát mielőtt bármilyen vitaminokat. A dózisok tanulmányok fenti jóval magasabb, mint a napi ajánlott adagot, és csak akkor kell venni felügyelete alatt egy orvos.
Bónusz

A tanulmányok azt is mutatják, hogy csökkentésével szintje homocisztein a vérben , migrénes betegek is csökkenti a szív-és érrendszeri problémák, mint például a stroke .