Hogyan kell együtt élni Köszvény

Köszvény egyfajta ízületi gyulladás befolyásolja egy 100 fő, 95 százaléka, akik a férfiaknál. A köszvényes rohamok általában fájdalmas és néha bénító . Élet a köszvény ismereteket igényel , hogy mi okozza a betegséget, és hogyan kell kezelni azt. Olvasson tovább, hogy megtanulják, hogyan kell együtt élni a köszvény. Ez az, amire szüksége van
Pen
Notebook

Show More utasítások
tanulniuk együtt élni a köszvény át Health Education
1

Ismerje meg , milyen élelmiszereket kiváltó támadás köszvény . A legtöbb ember számára a vörös hús , az alkohol és sokféle halat indukál egy köszvényes roham . Kiküszöbölése az alkohol és a növekvő vízfogyasztás lehetővé teszi, hogy a szervezet , hogy a húgysav szintje alacsony. Alkohol csapdák húgysav a vesék és megakadályozza, hogy a test maga is megszabadítja a húgysav. Ez akkor válik kristályok és megszakító támadást . Víz, azonban segít eltávolítani a húgysav .
2

fenntartása az egészséges étrend és elkerülni a nagy csökkenés súlyt egyszerre. Extrém diéták , amelyek eredményeként a vesztes drasztikus mennyiségű súlyt ténylegesen növeli a húgysav , ami a köszvényes roham . Mivel fontos fenntartani az egészséges testsúlyt , köszvény szenvedők lassan a munka az utat az egészséges súlyt , majd fenntartani azt.
3

Legyünk naponta , hogy segítsen csökkenteni a kockázatát, hogy a köszvényes roham . Nem kell , hogy csatlakozzon egy edzőteremben vagy drága berendezéseket. A kezelés ideje alatt a gyors séta egy fél órát minden nap megkapja a vért pumpáló , és segít az egész testet .
Monitor A fejlődésről lehet beszámolni az orvosnak
4

használata notebook , hogy írja le a dátumot és az időt az ízületi fájdalom , vagy köszvényes roham . A napló az egyik módja annak, hogy megtanulják, hogyan lehet együtt élni a köszvény. Nyomon követni, ahol a fájdalom , hogy mennyi ideig tartott , milyen ( ha egyáltalán ), segített, és milyen ételeket ettek a megelőző napokban a támadást. A keresett vissza a napló , látni fogja, hol kell változás, hogy segítsen élni köszvény. Előfordulhat, hogy bizonyos ételek kiváltó támadás vagy megtalálják a legjobb módszer a fájdalom enyhítésére .
5

Találj egy orvos, aki széleskörű ismeretekkel köszvény. Létrehozása a kapcsolatot egy tapasztalt orvos , aki megérti az Ön igényeinek elengedhetetlen élő bármely betegségben. Hozd el a notebook minden találkozót, hogy segítsen az orvos , hogy a legjobb kezelést. Ha az orvos által előírt gyógyszert , vagy egy új diéta séma , fontos, hogy kövesse az orvos utasításait pontosan , hogy elkerüljék köszvényes rohamok .