Ételek, amelyeket kerülni , ha van köszvény

A köszvény olyan típusú ízületi gyulladás által okozott építmény a húgysav képező kristályok az ízületek . A kristályok extrém fájdalmat és duzzanatot , valamint a merevség . Étrend a legjobb módja, hogy ellenőrizzék a köszvény . Jelentősége

purin egy természetes anyag megtalálható bizonyos élelmiszerekben , amely átalakítja a húgysav az emésztés során . Fontos, hogy purin alacsony szinten .
Típusok

kagyló , vad húsok , mártást, belsőségek, szardínia és szardella a legmagasabb szintű purin és legyen evett ritkán , ha egyáltalán.
szempontok

Alkohol, különösen a sör és a bor , gyakran kiváltó köszvényes rohamok .

típusok

kell enni spárga , karfiol , zabpehely , gomba, spenót , borsó, lencse , marha-és búzacsíra mértékkel, mert a közepesen magas purin .

Megelőzés /Solution

Igyál sok vizet, hogy segítsen flush húgysav és enni alacsonyabb fehérjeforrások , mint a tofu , a tojás és az alkalmi adag baromfi vagy fehér hal .