Hogyan csökkentse húgysav Ma

Tudva, hogyan lehet csökkenteni a húgysav gyorsan segít , hogy ellenőrizzék a köszvény . A köszvény arthritis a lábad . Köszvény is nagyon fájdalmas . Ez általában váltja ki a magas húgysavszint a rendszer . Húgysav származik purin megállapítást nyert, hogy az egyes élelmiszerekben . Azt is, hogy a nagy mennyiségű húgysav a rendszer természetesen okozhat az örökletes tényezők . Utasítások
1

Salt

csökkentse vagy megszüntesse a sóbevitel . Ön a só alternatíva, hogy készülnek a kálium . Nem csak , hogy segít csökkenteni a sóbevitel , de növeli a kálium , és jó ízű .

Lásd alább a források részben , ha további információra van szüksége , hogy hogyan csökkentsék a húgysav a rendszer .

2

édesség

Csökkentse édesség a diéta . Azt is meg kell szüntetnie a fruktóz és a magas fruktóz kukorica szirup a diéta. Mindkettő irritálja a köszvény tüneteit , és segít, hogy hízni . Túl sok súly egészségtelen és tud is irritálja a köszvény tüneteit .

Tudva, hogyan lehet csökkenteni a húgysav ma segít megtartani a köszvény tüneteit ellenőrzés alatt.
3

állati szervek

Távolítsuk állati szervek a diéta. Állatokból származó állati szervek , mint a tehenek , sertések, csirkék és pulykák magas a húgysav. Kerüljük szervek, mint például a szív, a vese, a máj és az agy .

Állati szervek rendkívül magas purinok amelyben alakulnak húgysav. A szint olyan magas, hogy a köszvény szenvedők kerüljék a állati szervek együtt .
4

Seafood

Csökkentse a kagylók és a tenger gyümölcsei , amit fogyasztanak , ha hajlamos a köszvény .

5

beans

kerülni bizonyos bab , mint például a babot és a black Eyed Peas. Bab is kiváltó köszvény miatt magas húgysavszint .

Mivel a köszvény egyik formája az ízületi gyulladás lehet nagyon fájdalmas és bénító . Epizódok alatt a köszvény , a legtöbb egyén nem tud járni .
6

Zöldség

kiküszöbölni vagy csökkenteni a zöldségek, mint a spenót, spárga és a karfiol ki a diéta . Ezek a zöldségek növelik a purin termelő húgysav. A húgysav szintje emelkedni fog , és ha hajlamos egyre köszvény , akkor lehetett volna egy fájdalmas epizód a köszvény.

Ha szeretne több információt , hogy hogyan csökkentsék a húgysav gyors , kérem tekintse meg az alábbi , a források részben .