Ez Levek Reduce húgysav

Húgysav egy mellékterméke a bontást a purinok, amelyek jelen vannak a számos élelmiszerek. Húgysav nem probléma a sok, de bizonyos, hogy hozzájárulhat a köszvény , ami rendkívül fájdalmas , ízületi gyulladásos jellegű állapot, amely általában érinti a közös a nagylábujj . Míg köszvény a feltétellel, leggyakrabban a magas húgysavszint , magas húgysavszint is okozhat húgysav vesekő. Egyes gyümölcslevek segíthet csökkenteni annak az esélyét, köszvény vagy vesekő csökkentve az összeget a húgysav a rendszer .
Cseresznye-és meggylé segít csökkenteni a húgysav
meggylé

Az egészségügyi előnyei meggylé még mindig kutatják , de van jó bizonyíték arra, hogy bizonyos vegyületek talált meggylé úgynevezett antocianinok , segít csökkenteni a húgysav a szervezetben .

Amellett, hogy a meggylé a húgysav , úgy tűnik, hogy értékes más egészséges módon. Szerint a New Hope.com , cseresznye és más gyümölcslevek , amelyek az antocianinok is képesek megvédeni a kis és nagy erek a károk a cukorbetegség , valamint a látás kapcsolatos cukorbetegség. A gyulladáscsökkentő hatása antocianin található meggylé is csökkenti az allergiás reakciók szerint newhope.com .
Narancslé

mellett az anti - gyulladásos előnyeit meggylé , narancslé már kimutatták, hogy csökkenti a húgysav hatással , csökkenti a kockázatot a köszvény mindkét támadások és vesekő szerint egészségügyi és Age.com és a Journal of the American Society of Nephrology .

Míg narancs és egyéb citrusfélék savas íz, lúgos hagynak maradékot a szervezetben, ami ellensúlyozza a húgysav és egyéb savak , és a bőséges C-vitamin által biztosított citruslevek segít szabályozni húgysav szintjét a vérben.
mennyi Juice érdemes inni ?

Bár nincsenek kemény és gyors iránymutatást arról , hogy mennyi levet kell inni , hogy csökkentsék húgysav , 2-3 adag egy nap általánosan elfogadott , hogy a jobb , hogy segítenek megelőzni a köszvény vagy vesekő ellen.
más élelmiszerek csökkentésére húgysav

Eltekintve ivott meggylé és citrus gyümölcslevek , vannak más élelmiszereket fogyasztanak , amelyek segítenek csökkenteni a húgysav . Ezek közé tartozik az alacsony zsírtartalmú tejtermékek , mint a sajt , joghurt és a tej. Továbbá , igyon sok vizet , hogy a rendszer elpirult , és megfelelően működik , és enni gyümölcsök és zöldségek , mint például a fekete áfonya , eper, banán , cseresznye , paradicsom, káposzta, zeller és a zöld leveles zöldségek .
ételek és italok kerülendő

ételek , amelyek magas purin el kell kerülni , hogy meg tudja tartani a húgysav szint le . Ezek az ételek közé tartozik a belsőségek, élelmiszerek készült élesztő , mint a kenyér és a sör , az alkohol , a tenger gyümölcsei , mint a szardella , a szardínia , a lazac és a makréla , a marha -, sertés- , bárány-és szalonna . Esznek gombát , hüvelyesek , karfiol és a baromfi mértékkel.