Hogyan mentsem meg önmagamat, amikor a szülők olyan mértékben bántanak engem fizikailag és érzelmileg, hogy úgy érzem, meg kell ölni, abbahagyni az evést?

Fontos, hogy segítséget kérjen, ha bántalmazzák. Hívhatja a családon belüli erőszakkal foglalkozó nemzeti forródrótot az 1-800-799-SAFE (7233) számon vagy a gyermekbántalmazással foglalkozó országos forródrótot az 1-800-4-A-CHILD (422-4453) számon. Beszélhet egy megbízható felnőttel is, például tanárral, tanácsadóval vagy családtaggal. Ha közvetlen veszélyben van, hívja a 911-et.

Íme néhány tipp a visszaélések kezeléséhez:

* Beszélj valakivel, akiben megbízol, hogy mi történik.

* Vezessen naplót a visszaélés dokumentálására.

* Ne maradj egyedül azzal a személlyel, aki bántalmaz téged.

* Ha közvetlen veszélyben van, hívja a 911-et.

* Vannak olyan források, amelyek segítenek Önnek, például menhelyek, támogató csoportok és tanácsadás.

Ne feledje, nem vagy egyedül. Vannak emberek, akik törődnek veled, és segíteni akarnak neked.