Hogyan lehet megbirkózni a függőség és depresszió

szerint Hazelden , mintegy 30-40 százaléka , akik igyekeznek segíteni a kábítószer és az alkohol problémák is áldozatai a major depresszió . Miután a kábítószer és a mentális egészségügyi probléma gyakran nevezik kettős diagnózis . Amikor megpróbál megbirkózni kettős diagnózis , az egyén megy keresztül két csata --- rendkívül nehéz feat. Mégis, alkalmazásával a megfelelő stratégiát, lehetséges, hogy mind a függőség és a depresszió ellenőrzés alatt. Utasítások
megküzdés függőség és depresszió
1

Értsék meg a tünetek a betegség , így érthető , hogy miért megy nekik . Ha már kifejlesztett egy magas tolerancia ( annak szükségességét, hogy többet kap " magas" ), a kábítószerek vagy alkohol --- és kényeztesse magát kényszeres kábítószer-kereső viselkedés , függetlenül a következményektől , hogy a saját és mások --- akkor szenved egy függőség . A depresszió tünetei közé tartozik a tehetetlenség érzése , bűntudat , értéktelenség , alvás- mintázat megváltozik, az energiaveszteség , képtelen koncentrálni, és a fogyás vagy hízás .
2

gyakorolt ​​hatások vizsgálata a függőség és a depresszió . Mindkettő nagyban befolyásolja a fizikai, mentális és érzelmi jólét . Ha szenvedett anyagi veszteséget , baj otthon , a munka , az iskola , vagy a társadalmi élet , megérteni, hogy az egyetlen módja annak , hogy változtassa meg , hogy változtatni az életed. Megemészteni azt a tényt, hogy Ön egy drogos a mentális problémák --- ez kezelhető.
3

Beszéljen a bizalmasa . Depresszió okoz a magány és az elszigeteltség , miközben függőség gyakran okoz elutasítást. A drogfüggő gyakran úgy érzi, mindenki más a probléma . Lehet, hogy azt is észrevette, hogy a család és a barátok már nem körül , akaratlanul. Nyerje vissza a bizalmukat hívja a személy, akkor bíznak a legjobban , és őszintén tudatta vele , hogy szeretné , hogy visszanyerje az irányítást az életed . Ő mentesül tetted ezt a gesztust .
4

Ne legyen ideges, ha a barát vagy családtag, azt sugallja, hogy kérjenek segítséget. Ha nem keres segítséget , Ön hajlamos a végzetes túladagolás okozhat a függőség , és az öngyilkossági hajlam a depresszió okozhat . Ha elérve, hogy a szeretett ember nem fellebbezést az Ön számára , forduljon kezelőorvosához vagy a helyi kezelő központ ( lásd a források részben ezt a cikket) . Az orvosi segítséget , akkor kap gyógyszert, hogy segítsen a függőség elvonási tünetek --- és a depressziós tünetek . Terápia is rendelkezésre áll , hogy megtanuljuk, hogyan kell felismerni és megbirkózni az oka a függőség és a depresszió .
5

Csatlakozzon egy támogató csoport . Tizenkét lépés program , mint például a Névtelen Alkoholisták és Narcotics Anonymous nyújt támogatást a társaik , akik szintén küzdenek a függőség . A depresszió és a bipoláris támogatás Szövetség on-line támogató csoport ( lásd a források részben ) egyének küzd a depresszió .