Hogyan oktassák a fiatalokat a dohányzás

A Center for Disease Control ( CDC) megjegyzi, hogy a mintegy 3600 fiatal személyek kora 12 és 17 kezdeményezni a dohányzás ; 1100 fiatal cigarettázik naponta. Továbbá , az American Heart Association idézi , hogy a felnőtt dohányosok szembe fokozott a stroke és a szívroham . Tizenévesek hajlamosak azt hinni, a dohányzás csökkenti a stresszt , és azokat úgy tűnik, "cool ", nem pedig bizonytalan. Fontos, hogy a fiatal emberek megértsék a valódi természetét a dohányzás . Számos stratégiát lehet használni, ha nevelése fiatalok a dohányzásról . Utasítások
megtanítja a fiataloknak a dohányzásról
1

tájékoztatni őket, hogy a dohányzás nem kívánatos, személyesen és társadalmilag . Magyarázd el, hogy a dohányzás egy vonzó szokás, amely nem csökkenti a stresszt - csak növeli útján betegségek, mint a tüdőrák . Emellett kevesebb helyen engedélyezi a dohányzást a saját tulajdonát , mert sok ember nem szereti , hogy közel a cigarettafüst .
2

Magyarázd el nekik a dohányzás függőséget okoz . Azt is elveszi a szabadságot, hogy a dohányzásról való leszokásban az lesz. Fiatalok, mint fenntartani az irányítást az életük . Mondd el, hogy ez a szabályozás lehet elvenni , ha válnak függővé a dohányzás, függetlenül attól, hogy a vágy , hogy hagyja abba .
3

tájékoztatni őket, hogy a dohányzás nem jár a futamidő . Sok olyan felnőttek, akik nem dohányoznak . Magyarázd el, hogy nem kellene megtekinteni azokat, akik tanácsokat adnak nekik dohányzás elleni fenyegetések . A dohányzás az aktuális ellenség .
4

leleplezésére a mítoszt, hogy a legtöbb tinédzser dohányzik , rámutatva arra, hogy kevesebb, mint 20 százaléka tizenéves füst gyakran. Fiatalok, akik füst következtében nyomásgyakorlás enged a kisebbségi .
5

Dobja fel otthonát , így dohányfüst- mentes. Lehetőleg ne dohányozzon ; nehéz lesz , hogy a fiatal , hogy bízik a dohányzásellenes tanácsot, ha Ön dohányzik . Magyarázza , hogy az idősebb testvérek , hogy sok fiatalt füst eredményeként látta, hogy az idősebb testvér a füst. Kérdezze meg őket, hogy hozzanak megfelelő példákat .
6

State , hogy rendben van, hogy azt mondják, "nem" a dohányzás . Mondván, hogy " nem " nem csak a drogok és az alkohol ; ez vonatkozik a dohányzás is. Ha egy tinédzser egy sérülékeny szakaszában az életében, ő is úgy érzi nyomást , hogy megfeleljenek , akkor is, ha nem igazán akar . Lehet ellenállni a kísértésnek, csak azért, mert jelen van. Tanítsd meg neki megküzdési készségek , hogy segít neki , hogy maradjon hű a saját igényeit. Gyakorlat szerep - játszani vele. Készítsen forgatókönyvek , amelyek segítenek neki, hogy élesíteni a visszautasítás képességeit. Mondd meg neki , hogy amikor úgy érzi, nyomást gyakoroltak, hogy a füst , hogy emlékezzen a veszélyt hoz .