Can You Really rabja csokoládé?

Csokoládé bűnösen finom, de tényleg függőséget? Eszik csokoládét minden bizonnyal örömteli élmény és azoknak, akik az egyszerű kényelem vagy frissítő gyakran fordulnak e csodálatos édesség . A vizsgálatok azt mutatják csokoládé több olyan anyagokat , amelyek a természetes fájdalomcsillapítók , oda vezethet, hogy kellemes érzés és érzéseit, az éberség és a megelégedettség . Ha fizikailag nem addiktív , csokoládé lehet , legalábbis , lelkileg addiktív. Suspect anyagok

számos kémiai anyagot létrehozni hangulatváltozás és a fizikai függőség jelen vannak a csokoládéban . Ezek közül , a teobromin egy kémiai ismert, hogy befolyásolja az idegrendszert , kitágulnak a vérerek , és úgy járnak , mint egy stimuláns hasonló a koffein. Ez az összetevő segít az egyik , hogy úgy érzi éber és vidám . Csokoládé is tartalmaz feniletilamin ( PEA ) , a vegyi anyag, endorfin szabadul fel az agyban. Az endorfin hasonlítanak ópiátok , hogy képesek előállítani egyfajta öröm és a jólét . Ez a hatás segít megmagyarázni csokoládé hírnevét, mint öröm stimulátor és afrodiziákum.
Szénhidrát

legújabb tanulmányok azt mutatják, leginkább függőséget okozó anyag csokoládé lehetnek a szénhidrátok és cukor. Van egy ismert kapcsolatát étkezési szénhidrátok, beleértve a csokoládét is , és a megnövekedett szerotonin szintjét az agyban. A szerotonin segítségével az egyének úgy érzi, nyugodt , nyugodt és néha még enyhén boldog vagy eufórikus . A nem megfelelő szerotonin szint nyomán fokozódhat az étvágy , ingerlékenység, álmatlanság és érzelmi problémákat. A jelentés szerint az American Heart Association , a szakértők számoltak be, hogy bizonyos ételek utáni sóvárgás okozhatja a szerotonin -hiány.
Az még nem dőlt el

sok csokoládé szerelmeseinek azt mondják szenved elvonási tüneteket - köztük fejfájás és ingerlékenység - ha tagadja magát a kedvenc kezelésére . " Chocolate drogosok " próbálták számos sikertelen stratégiák kidolgozása a diéta hóbort a hipnózis , hogy segítsen nekik csökkenteni , hanem a bizonyítottan kémiai függőség csokoládét is erősített . Több anyagokat kapcsolódó függőség szerepelnek az összetevők a csokoládé , de kevésbé kívánatos élelmiszerek, mint a brokkoli tartalmaznak néhány, ugyanazokból az összetevőkből áll . Senki azonban már valaha is a kísértés, hogy elérje egy tányér brokkoli , miután egy romantikus break- up .
Hogyan Combat sóvárgást

Ha szeretné csökkenteni , hogy mennyi csokoládét eszel , megpróbálják azonosítani az oka a következő vágy . Ha az unalom a hibás , próbáld séta , kertészkedés vagy a kiadási időt távol otthonról a barátokkal. Mivel a valódi éhség vagy alacsony vércukorszint válthat csokoládé utáni vágyat , egészséges alternatívát a kezét, snack helyette. Ne feledje , így magát egy-két apró , a jó dolgokat , ha egy darabig gyakran reálisabb, mint teljesen eltávolítja a csokoládé a diéta. A legtöbb szakértő egyetért abban , hogy a csokoládé (mértékkel ) egy függőség nem kell tartani , de élveztem .