Hogyan járni Fájó Feet

Számos oka a fájó láb . Benőtt köröm , tyúkszem és bőrkeményedés gyakori betegség okozhat fájdalmat a láb . Fájó láb is kapcsolódik a közös problémák vagy bukott íveket . Annak érdekében, hogy a fájó láb járni , szükséges meghatározni a fájdalom forrását . Ez az, amire szüksége van
Epsom só
Foot Bath
hidratáló
kényelmes gyaloglást
kukorica és bőrkeményedés párnák
Arch támogatja

Show More utasítások
Turisztika Fájó Feet
1

áztassa a lábát . Séta a fájó lábak felkészülést . Vegyünk egy lábfürdő vagy a medence , és töltsd meg meleg, szappanos vízzel . Tedd néhány Epsom só a vízben. Hagyd, hogy a lábad ázni 20 percig. Töltse fel a lábfürdő forró vízzel , ha nem lesz túl hideg . Áztatás lábad segít enyhíteni a tyúkszem és bőrkeményedés . Az is segít a szenvedők ízületi és arch fájdalom.
2

Hidratálja a lábad . Dörzsölés jó hidratáló a lábad áztatás után közülük is javítja a keringést. Ez abban is segít enyhíteni bármilyen száraz, hámló vagy megvastagodott bőrfelületet .
3

Get párnázott. Ha tyúkszem vagy bőrkeményedés , fontolja meg over- the-counter párna. A Mayo Klinika nem javasoljuk a gyógyszeres párna , mivel fertőzéshez vezethet . A párna a párna a területet segíthet enyhíteni a fájdalmat . Talppárnák is enyhíthetik a fájdalmat egy benőtt köröm .
4

viselni arch támogatja . Ezek lehetnek over-the counter márkák, mint a gél arch támogatja . Ha van egy bukott ív , vagy ha a fájdalom a láb található a központi terület a láb , az lenne a legjobb , hogy látogasson el egy ortopéd szállító és kap felszerelve az egyéni arch támogatja .
5

Viseljen kényelmes gyaloglást . Nem számít , hová megy , ha a lába fáj , meg kell , hogy viseljen gyaloglást . Hozd el a formális cipő mellett, ha szükség van rájuk. Gyaloglást terjedhet határokon oktatók a cipők . Első felszerelve a megfelelő séta cipő nagyon fontos , hogy bárki szenvednek a fájó láb . Lélegző pamut zokni egy közepes vastagságú a legjobb viselni a gyaloglást .