Milyen természetes pikkelysömör kezelések léteznek?

A pikkelysömör egy gyakori krónikus bőrbetegség, amely világszerte emberek millióit érinti. Bár a pikkelysömörre nincs gyógymód, számos természetes kezelés létezik, amelyek segíthetnek a tünetek enyhítésében és az állapot kezelésében.

1. Aloe verat

Az aloe vera egy zamatos növény, amelyet évszázadok óta használnak különféle bőrbetegségek, köztük a pikkelysömör kezelésére. Az aloe vera növényből származó gél számos olyan vegyületet tartalmaz, amelyek gyulladásgátló és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezek a vegyületek segíthetnek csökkenteni a pikkelysömörhöz kapcsolódó bőrpírt, duzzanatot és viszketést. Az aloe vera naponta többször is alkalmazható helyileg az érintett területre.

2. Zabpehelyt

A zabpehely egy másik természetes összetevő, amely segíthet megnyugtatni és enyhíteni a pikkelysömör tüneteit. A zabpehely számos olyan vegyületet tartalmaz, amelyek gyulladásgátló és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segíthetnek csökkenteni a bőrpírt, duzzanatot és viszketést. A zabpehely többféle módon használható a pikkelysömör kezelésére, beleértve:

- Zabpehely hozzáadása a fürdőhöz

- Zabpehelypaszta készítése az érintett területre kenéshez

- Zabpehely szappan vagy testápoló használata

3. Kókuszolajt

A kókuszolaj természetes hidratáló, amely segíthet javítani a pikkelysömör plakkok megjelenését. A kókuszolaj számos olyan vegyületet tartalmaz, amelyek gyulladásgátló és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segíthetnek csökkenteni a bőrpírt, duzzanatot és viszketést. A kókuszolaj naponta többször is alkalmazható helyileg az érintett területre.

4. Teafaolajt

A teafaolaj egy illóolaj, amelyet évszázadok óta használnak különféle bőrbetegségek, köztük a pikkelysömör kezelésére. A teafaolaj számos olyan vegyületet tartalmaz, amelyek gyulladásgátló és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segíthetnek csökkenteni a bőrpírt, duzzanatot és viszketést. A teafaolaj naponta többször is alkalmazható helyileg az érintett területre.

5. Boszorkánymogyorót

A varázsmogyoró természetes összehúzó hatású, amely segíthet kiszárítani a pikkelysömör plakkjait és csökkenti a gyulladást. A varázsmogyorót naponta többször is lehet alkalmazni az érintett területre.

6. Probiotikumok

A probiotikumok élő baktériumok, amelyek segíthetnek javítani a bélrendszer egészségét és csökkenteni a gyulladást. A probiotikumok jótékony hatásúnak bizonyultak a pikkelysömör kezelésében, bár további kutatásokra van szükség a hatékonyságuk megerősítéséhez. A probiotikumokat kiegészítésként vagy fermentált élelmiszerekben, például joghurtban, kefirben és kombuchában fogyaszthatjuk.

7. Étrend változtatásokot

Bizonyos étrendi változtatások segíthetnek a pikkelysömör tüneteinek enyhítésében. Néhány élelmiszer, amelyről kimutatták, hogy jótékonyak, a következők:

- Gyümölcsök és zöldségek

- Teljes kiőrlésű gabonák

- Sovány fehérje

- Egészséges zsírok

- Kerülje a feldolgozott élelmiszereket, a cukros italokat és a túlzott alkoholfogyasztást

8. Stresszkezelést

A stressz kiválthatja a pikkelysömör fellángolását, ezért fontos megtalálni a stressz kezelésének módjait. Néhány hatékony stresszkezelési technika:

- Gyakorlat

- Jóga

- Meditáció

- Mély légzés

- Időt tölteni a természetben

- Aludj eleget

9. Napfényre

A napfény segíthet a pikkelysömör tüneteinek enyhítésében, de fontos elkerülni a leégést. A napozást napi 15-20 percre kell korlátozni.

10. Helyi gyógyszerek

A helyi gyógyszerek, például a kortikoszteroidok, a retinoidok és a kalcipotrién hatékonyak lehetnek a pikkelysömör kezelésében. Ezeket a gyógyszereket közvetlenül a bőr érintett területeire lehet alkalmazni.

11. Orális gyógyszerek

Az orális gyógyszerek, mint például a metotrexát, a ciklosporin és az apremilaszt, alkalmazhatók közepesen súlyos vagy súlyos pikkelysömör kezelésére. Ezeket a gyógyszereket általában orvos írja fel.