Egészség és a Betegség
A víz elengedhetetlen az általános egészséghez és jóléthez, és jót tesz a gyomornak is. A sok víz ivása segíthet:
- Javítja az emésztést azáltal, hogy segíti az ételt az emésztőrendszerben
- Előzze meg a székrekedést a széklet puhán tartásával
- Csökkentse a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) kockázatát azáltal, hogy segít eltávolítani a savat a nyelőcsőből
2. Gyömbér teat
A gyömbért évszázadok óta használják gyomorproblémák kezelésére. A gyömbér tea segíthet:
- Megnyugtatja a gyomorrontást
- Csökkentse a hányingert
- Emésztés javítása
3. Kamilla teat
A kamilla gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek megnyugtatni a gyomorpanaszokat. A kamilla tea is segíthet:
- Csökkentse a stresszt és a szorongást, ami súlyosbíthatja a gyomorpanaszokat
- Javítja az alvást, ami szintén segíthet az emésztés javításában
4. Menta teat
A menta hűsítő hatással rendelkezik, amely segíthet megnyugtatni a gyomorrontást. A menta tea is segíthet:
- Enyhítse a gázt
- Emésztés javítása
- Frissítse fel a levegőt
5. Kefirt
A kefir egy fermentált tejtermék, amely hasonló a joghurthoz. A kefir probiotikumokat tartalmaz, amelyek élő baktériumok, amelyek segíthetik az emésztést. A kefir segíthet:
- Erősítse immunrendszerét
- Csökkenti a gyulladást
- A csontok egészségének javítása
6. Kombuchat
A Kombucha egy fermentált teaital, amely probiotikumokat tartalmaz. A Kombucha segíthet:
- Emésztés javítása
- Erősítse immunrendszerét
- Csökkenti a gyulladást
- Javítja a máj egészségét
7. Aloe vera lét
Az aloe vera lé az aloe vera növény zseléből készül. Az aloe vera lé gyulladásgátló és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek megnyugtatni a gyomorpanaszokat. Az aloe vera lé is segíthet:
- Enyhíti a székrekedést
- Emésztés javítása
- Erősítse immunrendszerét
8. almaecetet
Az almaecet antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetik az emésztést. Az almaecet a következőkben is segíthet:
- Enyhítse a gázt
- Csökkentse a puffadást
- Javítja a fogyást
9. Kókuszvízet
A kókuszvíz az elektrolitok természetes forrása, amely segíthet a szervezet egyensúlyának helyreállításában hasmenés vagy hányás után. A kókuszvíz is segíthet:
- Hidratálja a testét
- Emésztés javítása
- Erősítse immunrendszerét
10. Csontlevest
A csontleves úgy készül, hogy a csontokat vízben párolják hosszú ideig. A csontleves jó fehérje-, kollagén- és ásványianyag-forrás. A csontleves segíthet:
- Emésztés javítása
- Csökkenti a gyulladást
- Erősítse immunrendszerét
- Az alvás javítása