Mi helyettesítheti a száraz tej laktóz intoleranciáját?

* Szójatej: A szójatej szójababból készült növényi eredetű tej. Jó fehérje-, kalcium- és D-vitamin forrás, ráadásul laktózmentes.

* Mandulatej: A mandulatej mandulából készült növényi eredetű tej. Jó fehérje-, kalcium- és E-vitamin forrás, és laktózmentes.

* Zabtej: A zabtej zabból készült növényi eredetű tej. Jó fehérje-, rost- és kalciumforrás, és laktózmentes.

* Rízstej: A rizstej rizsből készült növényi eredetű tej. Jó szénhidrát-, fehérje- és vitaminforrás, laktózmentes.

* Kókusztej: A kókusztej egy kókuszdióból készült növényi eredetű tej. Jó zsír-, fehérje- és vitaminforrás, laktózmentes.