Hogyan lehet megelőzni Divertikulitisz

Divertikulitisz egy súlyos betegség , ami fájdalmas és veszélyes . Ha diverticulumok ( kis zsákocskák ) nőnek a vastagbél falán , akkor nem gyógyul . A gyulladás és a törés ezen zsákok idézhet elő, ami súlyos , életveszélyes fertőzések . Megelőző intézkedéseket lehet tenni annak érdekében, az egészséges emésztést és a megelőzés a diverticulitis . Utasítások
1

Fogyasszunk rostban . Az átlagember nem kap elég rostot a diéta. Székrekedés nyomást hoz létre a vastagbél falakon diverticulitis okozhat . Miután a rendszeres székletürítés fog történni, ha kap elég rostot a diéta. Étkezés sok gyümölcsöt és zöldséget és teljes kiőrlésű gabona mind hozzájárulnak a rendszeres székletürítés .
2

Igyál sok vizet . Vízkivételi tartja a emésztőrendszer mozgó , és segít megtisztítani a szervezetet , így működik a legjobban kapacitását. A víz tisztítja toxinok és tartja a széklet lágy , amelyek segíthetnek csökkenteni a székrekedést.
3

Tisztítsd meg a vastagbélben. Beöntést segíthet megelőzni mérgező építmény és a nyomás , amely ahhoz vezethet, hogy a zsebek zsákokkal vagy a vastagbélben , hogy okozhat divertikulitisz . Néhány ember használja beöntés míg mások úgy dönt gyógynövény tisztítja , hogy segít öblítse a vastagbél a beépített fekália . Colon tisztító nem kötelező, de hasznos lehet azoknak, akik esetleg nem kap elég rostot a diéta .
4

Mozogjon rendszeresen . A rendszeres testmozgás fog segíteni az emésztőrendszerre , és a kettőspont . Ez nem csak segíti a megelőzés a székrekedés , de segít a hang a belek , ami erősíti a falak a vastagbélben. A rendszeres testmozgás segít a megelőzésére számos egészségügyi problémát.
5

törekszenek a rendszeres orvosi ellátást. Éves szűrővizsgálatok , colonscopy kérésére az orvos , és beszélt egy egészségügyi szakember , ha visszatérő emésztési problémák segítségével kezelheti az egészségre. Ha fejleszteni diverticulitis , akkor kövesse az orvos utasításait , hogy minimálisra csökkentsék a fellángolását , és veszélyt jelent az egészségre .