Korrekciós Colitis diéta

Colitis egy betegség jellemző gyulladás a vastagbél ( colon ) . A vastagbél tárolja hulladék, amely megmaradt a emésztést , továbbá szerepet játszik nyomja ki a vastagbélben a kiválasztás. Van egy sor lehetséges okait colitis . Colitis eredhet baktériumok vagy vírusok , különösen a talált élelmiszer. Azt is vezethet , ha a vastagbél válik eldugult , fejleszt fekély vagy reagál a külföldi vegyszerek be ezen a területen. A tünetek járó colitis általában olyan vér székletürítés , hasi fájdalom , láz és hidegrázás . Colitis lehet egy fájdalmas betegség kezelésére; de akkor Ake lépéseket, hogy megakadályozzák a kialakulását . Mivel a betegség akkor fordul elő egy olyan területen kapcsolatos emésztést, speciális étrendi változtatások csökkentheti a vastagbélgyulladás kialakulásának valószínűségét . Utasítások
1

Igyál több vizet . Tartózkodó hidratált és hozzá folyadékot a diéta segíti a megfelelő működéséhez a belek . Az RDA javasolja legalább 2 liter vizet naponta.
2

Add összetett szénhidrátok. Komplex szénhidrát nyújtanak rost , amellett, hogy más fontos tápanyagokat. Fiber lebomlik a vastagbélben , majd használják energiaforrásként . Bár a szálak előnyös lehet bizonyos formái kijavítása vastagbélgyulladás , akkor irritálhatja mások; így bevitel lehetnek az egyén. Ha azt tapasztalja, fájdalom párhuzamosan növekedése rost , a legjobb, hogy csökkentse a fogyasztást a magas rosttartalmú összetett szénhidrátokat . Honlap szerint genetikai Egészség , rost is csökkentheti a vastagbélrák kialakulásának kockázatát .
3

Pack néhány kálium . Emberek colitis gyakran alacsony a kálium , így előfordulhat, hogy növelni kell a bevitelét . Kálium gazdag ételek , mint a banán , narancs, körte , avokádó és a burgonya védik a belekben. Hozzátéve ezek az ételek a diéta csökkentheti a gyakorisága colitis és segít megakadályozni. Ha a kálium szintje rendkívül alacsony , az orvos javasolhatja a kálium- kiegészítő .
4

integráltan Omega 3 zsírsavak . Szerint a University of Maryland Orvosi Központ , az omega -3 zsírsavak csökkenthetik tüneteit fekélyes vastagbélgyulladás . Omega 3 zsírsavak nélkülözhetetlenek az emberi szervezet , de nem jön létre természetes . Ezért az emberek kell adnia ezeket az esszenciális zsírsavak az élelmiszer vagy kiegészítőket . Foods , amelyek omega 3 zsírsavak közé tartozik egyes halak ( tonhal, lazac és laposhal ) , egyes növények és dió olaj .
5

Tekerje fel a fehérjét . Az egyik fő tünetei a hasmenés vastagbélgyulladás . Hasmenés hiányosságokat okozhat a fehérje és egyéb tápanyagok . A tanulmány szerint 2006-ban a University of Maryland Orvosi Központ idézett szójafehérje , mint egy jó forrása az emberek szenvednek a colitis ulcerosa miatt a tej - termék intolerancia .
6

Kerülje gyulladás " kiváltó élelmiszerek. " Bizonyos élelmiszerek nagyobb valószínűséggel növekedni gyulladás ember szenved colitis . A legfontosabb élelmiszereket, hogy elkerüljék a tejtermékek , az alkohol , egyszerű cukrok , a koffein és tartalmazó élelmiszerek telített zsír .