Hogyan enyhíti a gyermekek Székrekedés

Székrekedés kihat az emberek minden korosztály számára. Míg a legtöbb felnőtt vesz hashajtók , hogy ösztönözze székletürítés , a gyógyszerről nem ajánlott gyermekek számára . Szerencsére , van néhány alternatív módon enyhíteni székrekedés a gyermekek . Ez az, amire szüksége van
Fiber
almalé

Show More utasítások
1

Tálaljuk a gyermek, gyümölcsök és zöldségek. Az alacsony rosttartalmú étrend gyakran okoz székrekedést a gyermekek . Növelje a gyermek rost bevitel szolgálva friss gyümölcsöt és zöldséget . Limit gyors ételek , cukros és egyéb, gyorsétel a gyermek étrendjét.
2

Növelje a gyermek folyadékbevitelt . A víz arra ösztönzi az egészséges emésztést azáltal, hogy enyhítik a széklet és támogatása rendszerességgel. Az almalé magas rost-és ösztönzi a bélműködést .
3

Ösztönözni kell az aktív életmódra. A testmozgás hiánya hozzájárul a székrekedés . Enyhíti gyermekek székrekedés , bátorítják szabadtéri tevékenység vagy sport , mint a futás , a kerékpározás és a kosárlabda. Mozgás serkenti az emésztőrendszert, és természetes módon enyhíti a székrekedést .
4

Masszázs a gyermek gyomra , hogy ösztönözze a vékonybél összehúzódását és elősegíti a bélmozgást.