Detox Diet a jobb Belek

Méregtelenítés gyomrában része egy vastagbél - tisztító eljárás, amely azon dolgozik, hogy megszüntesse a hulladék és fekália építmény belsejéből a bél-és vastagbél . A bél szerint allergyescape.com , tartalmazhat akár 10 kiló befolyásolta fekália, amely hozzájárulhat számos bél problémák, mint a székrekedés, rendszertelen székletürítés, és a toxikus felhalmozódása. Egy hatással bél is vezethet , hogy a fizikai megnyilvánulása a betegség , mint a fáradtság, gyomor- betegség és a gyomorégés . Íme néhány tipp a fogyókúra javítása bélműködés . Hydrate

Igyál tisztított víz. Vagy megvásárol egy vízszűrő otthoni rendszer vagy vásárolni tisztított ivóvíz célokra. Igyon legalább 64 gramm vizet naponta , hogy támogassák bél tisztító . Adjunk hozzá 2 evőkanál. A citrom a vízbe , hogy segítse a bél tisztítás is .
kiegészítők

Vegye gyógynövény-és probiotikus kiegészítők , hogy segít tisztázni a bél bármilyen hatással anyag. A probiotikumok segítik elő a növekedést a jó baktériumok , és öld meg a rossz baktériumokat , míg a gyógynövények, mint Senna , paprika és a Cascada Sagrada munka növeli bélműködés . Vásárolhat probiotikus és gyógynövény egy egészségügyi élelmiszerbolt .
Raw Foods

esznek nyers élelmiszerek bőségesen. Élelmiszerek, mint például a saláta , brokkoli, karfiol, spárga , sárgarépa és a zeller is jó forrásai a rost , amely hozzájárul a fokozott bélműködés , mert a magas rosttartalma . Ezen túlmenően, gyümölcsök, mint például alma , szőlő , bogyók , mangó és banán segít , hogy segítse az emésztési folyamatot . A további támogatás az emésztést , egy élelmiszer-feldolgozó vagy turmixgépben keverni ezeket az élelmiszereket fogyasztás előtt . Mossa az összes gyümölcsöt és zöldséget alaposan , hogy távolítsa el a baktériumokat .
Ajánlások

Ne nyelje le az alkohol , a koffein , a telített zsírok , vagy más természetellenes élelmiszerek közben bél méregtelenítő diéta . Maradjon a diéta egy idő legalább egy hét , és akár több mint három héttel a legjobb eredmény. Ez eltarthat egy ideig hatással belek lazítani és teljes megszüntetése .