Hogyan Keep Your Colon egészséges

A legtöbben úgy gondolja , nagyon keveset a vastagbélben , amíg valami elromlik . Rossz táplálkozás okozhat emésztési problémákat és a vastagbélrák nagyon gyakori . Több lehetőség is van , amit tehetünk , hogy tartsa a vastagbél ellenálló a fertőzésekkel és a rák . Tartása vastagbél egészséges, nem valami lehet figyelmen kívül hagyni . Ez az, amire szüksége van
Víz
Gyümölcsök és zöldségek
Multivitamin tabletta
Gyógynövény
rendszeres gyakorlása
nem dohányoznak , és korlátozza a szeszes italok

Show More utasítások
1

élelmiszerek, amelyek rostokban gazdag jó a jó vastagbél működését . Leveles zöldségek és gyümölcsök kell enni , amennyire csak lehetséges . A feldolgozott élelmiszerek , telített zsírok és a finomított cukrok , és el kell kerülni .
2

Ez egy jó ötlet, hogy a multivitaminok , mint egy kiegészítő , mert lehet, hogy nem kap megfelelő mennyiségű tápanyagot az élelmiszer, amit enni. Colon problémák lehetnek Kiesett a vitaminokat és ásványi anyagokat , amelyek segítenek fenntartani alkáli szintet . A kutatás azt mutatja, figyelembe D-vitamin és a halolaj napi csökkentheti a kockázatot, vastagbélrák.
3

Székrekedés a vízhiány , vagy más módon a folyadék képes blokkolni a hulladék eltávolítását . Inni nyolc vagy annál több pohár vizet egy nap. Annak érdekében, hogy semlegesítse a méreganyagokat a szervezetből , néhány ember ajánlom böjt a lé .
4

Colon kezelések állnak rendelkezésre , és az egyik legnépszerűbb a vastagbél hidroterápia; vastagbél öntözés . Kérdezze meg orvosa további információkért a lehetőségekről.

Colon tisztító kezelés ajánlott , és vannak olyan természetes módon , hogy menjen vele . Egyikük a gyógynövények . Tételek növényi vastagbél tisztító is sokféle formában valósulhat meg , mint például a tabletta vagy tea .
5

tényező okozhat vastagbél betegségek a rossz étkezési szokás. Étkezés hiányzik rost növeli a vastagbél nem működik jól , ezért a változtatások eszik választás fontos , hogy a jobb vastagbél egészségét .