Napi étrend tervek Hasnyálmirigy

Pancreatitis egy gyulladás a hasnyálmirigy , az orgona a has felső részében a gyomor mögött . A hasnyálmirigy termel emésztő enzimek, valamint az inzulin hormon , amely szabályozza a cukor szintjét a vérben. Amikor a hasnyálmirigy begyullad , a szervezet nem tudja felszívni tápanyagokat megfelelően , ami fájdalom, hányinger, láz és izzadás. A súlyos rohamok is életveszélyes , de enyhe támadások jobb megváltoztatásával a diéta . Foods Kerülje

Kerülje az alkohol . Maradj távol a zsírok, kivéve az omega -3 zsírsavak, mint a halolaj és a lenmag . Csökkentse az összes cukor termék és a szénhidrátok , amelyek a magas glikémiás , amelyek növelik a vércukorszintet . Ezek közé tartozik a feldolgozott és finomított gabona és keményítőtartalmú élelmiszerek , mint például a kukoricapehely , rizs Krispies , sült krumpli , fehér kenyér, perec és a fehér rizs .
Ételeket enni

fókuszban az antioxidánsok , mivel vizsgálatok kimutatták az antioxidánsok alacsony szintje a vérben vezethet a krónikus hasnyálmirigy-gyulladás. Az antioxidánsok közé tartozik a vitaminok A, C , és E , a szelén és a karotinoidok , és találhatók elsősorban a zöldség és gyümölcs , főleg a zöldek . Egyél kevesebb vörös húst , és válassza a karcsúbb fehérje, mint a hidegvízi halak , baromfi , tofu vagy bab . Használata egészséges olajok, például olívaolaj vagy növényi olaj. Igyál hat-nyolc pohár szűrt víz naponta, mert hasnyálmirigy-gyulladás okozhat kiszáradást . Válassza ki a magas rosttartalmú ételek a keményítő , mint a teljes kiőrlésű gabonák .
Gyógynövények és kiegészítők

orvosával jóváhagyásával , hogy legalább egy multivitamin naponta és egy omega -3 zsírsav kapszulát . Egyéb kiegészítők hogy fontolja meg is koenzim Q10 , C-vitamin , probiotikus kiegészítők Lactobacillus acidophilus , az alfa- liponsav és a resveratrol .

Növényi termékek is hasznos lehet a hasnyálmirigy-gyulladás , kapszula vagy tea formájában . Próbálja meg a zöld tea, a szent bazsalikom , Rhodiola , macska karom , a Reishi gomba, indiai egres , szőlőmag kivonat , édesgyökér , gyömbér gyökér , ázsiai ginzeng , pünkösdi rózsa gyökér , fahéj . Beszélje meg orvosával , táplálkozási vagy engedéllyel és tanúsítvánnyal gyakorló TCM ( hagyományos kínai orvoslás ) hozzáadása előtt gyógynövények .
Daily diétákat

a betegek aggódnak pancreatitis kerülni kell a nagy ételek és ehelyett öt-hat kisebb étkezésre elosztva a nap folyamán . Tervezés ételek , amelyek hasonlítanak a következő :

Reggeli: reggeli burrito készült zsírmentes tortilla , rántotta tojásfehérje , 1 evőkanál. zsírmentes krémsajt , kockára vágott kaliforniai paprikát és a hagymát és a salsa .

délelőtti uzsonna : egy alma és egy negyed csésze dió .

Ebéd: gazpacho leves és egy kis oldalsó saláta a zsírmentes öntettel , mint a málna vinaigrette .

Mid - uzsonna : 1/4 csésze hummus sárgarépa botokkal és uborka szeletekkel.

vacsora : Sloppy Joe szendvics készült konzerv zsírszegény mártással és tofu összeomlik vagy őrölt pulykamell , káposztasaláta és zsírmentes majonéz , és az alacsony zsírtartalmú ízesített fagyasztott joghurt desszert .