Mi kell egy személy megtapasztalása Gas &Puffadás Do?

Gáz- és puffadás gyakori gyomor-bélrendszeri tünetek , amelyek gyakran együtt fordul elő . Sok jogorvoslatot a gáz-és puffadás , amelyek közül sok megvásárolhatók over-the -counter szerint 10 $ . Az aktív szén

Aktív szenet használják a sürgősségi ellátás , hogy megakadályozzák a felszívódását az elfogyasztott mérgek a gyomorban . Szerint a Mayo Clinic , aktív szén tabletta hasznos lehet kezelésében gáz-és puffadás , amikor azt étkezés előtt és után . Aktív szenet lehet megvásárolni számos drogériák és az egészségügyi kiegészítő üzletek .
Simethicone

Anti- gázt tartalmazó gyógyszerek simethicone hasznos jogorvoslatot a gáz-és puffadás . Simethicone működik, ami apró gázbuborékok egyesíteni a nagyobb buborék , ami könnyebb megszüntetése szerint Medicine Net .
Gyógynövény

Néhány gyakori gyógynövények vegyületek, amelyek hasznosak lehetnek kezelésére gáz-és puffadás . Szerint a National Institutes of Health , édeskömény olaj csökkenti a bélrendszeri görcsök és növeli a vékonybél motilitás , ami hasznos orvosság kólika és egyéb gyomor-bélrendszeri tünetek. Más gyógynövények emésztési tulajdonságai közé tartozik a gyömbér , borsmenta és ánizs .
Exercise

Gentle gyakorlat, mint a jóga vagy egyszerű stretching segít mozgatni gáz béltraktus gyorsabban , enyhíti a puffadás és a rossz közérzet .
megelőzése gáz-és puffadás

elkerülése gáz -képző élelmiszerek , mint a bab és a karfiol is segít megelőzni a gáz , de korlátozza a bevitt sós ételek és a szénsavas italok csökkentheti a puffadás. Chew étel lassan és alaposan , és fontolóra vesz egy emésztőenzim , mint Beano előtt nagy étkezés . Ha a gáz-és puffadás egy visszatérő probléma , beszéljen orvosával a kezelési lehetőségek .