GERD gyógymód

gastrooesophagealis reflux betegség vagy GERD akkor jelentkezik, amikor a gyomor tartalma , mint például a folyadékok , az élelmiszer- és a sav vissza - áramlását , vagy hagyja a gyomor és a nyelőcső utazási fel . Jelei GERD közé tartozik a gyomorégés , hasi fájdalom , öklendezés , és a száraz köhögés; és a tünetek jönnek és mennek . De függetlenül attól, hogy krónikus vagy alkalmi GERD , vannak olyan módon , hogy ne savas reflux és elősegíti az egészséges nyelőcső . Tüneteinek kezelésére gyógyszeres

GERD jól reagál a gyógyszerek, és súlyosságától függően az állapot , amit megtehetsz over-the -counter és vényköteles gyógyszereket. Over -the- counter gyógyszerek, mint például a savkötők csökkenti vagy leállítja a gyomorsav termelését . Ezek a gyógyszerek hatékony kezelésére enyhe vagy közepesen súlyos esetekben reflux . Másrészről , abban az esetben, súlyos reflux , kapható erősségű sav blokkoló szükséges lehet , hogy hagyja abba a back- áramlás a gyomortartalom . Szed-e gyógyszert , mint irányított .
Csökkentse az étel részei

Az átlagember fogyaszt három nagy étkezés naponta - reggeli, ebéd és vacsora . De ha szenved GERD , eszik három nagy étkezés naponta indíthat reflux tüneteket vagy rosszabbodnak a feltétel . Változás az étkezési mintát. Csökkentse az étel adag és a fogyasztás 4-6 kisebb étkezés naponta . Akkor marad a teljes hosszabb ideig , és akkor kevésbé valószínű, hogy sokat eszik.
Lefogy

hordozó felesleg növeli kialakulásának valószínűségét gastrooesophagealis reflux betegség . Fenntartása az egészséges testsúly kevesebb kalóriát fogyasztanak egy nap ( 500 kevesebb kalóriát ) , választotta egészségesebb élelmiszerek ( alacsony zsírtartalmú , alacsony cukor) , és ha időt szakítunk a napi edzés (legalább napi 30 perc ) .


ne feküdjön le evés után,

Lefekvés , vagy egy nap rögtön evés után kéri a savas reflux . A szabályozás reflux és ne tünetek továbbra is egy ülő vagy álló helyzetben legalább 2-3 órával étkezés után . Fekve túl korán hozhat a gyomorégés , köhögés és regurgitáció .
Diéta módosítás

Foglalkozó savas reflux vagy GERD gyakran jár áldozatokat . Bizonyos ételek okoznak GERD . És ha azt szeretnénk , hogy enyhítse a tüneteket, és meggyógyítja a nyelőcső , neked kell változtatni az étkezési szokások és azonosítsa élelmiszerek kiváltó tüneteket. GERD kiváltó közé tartozik a fűszeres ételek, a magas zsírtartalmú ételek , csokoládé , borsmenta , savas ételeket és a koffein . Elkerülése ezek az élelmiszerek valószínűleg javítja az állapotát, és hagyja abba a jövőbeni események .