diéta &Az intersticiális húgyhólyaggyulladás

interstitialis cystitis (IC ) egy krónikus állapot jellemzi hólyag hólyag fájdalom és nyomás , valamint alkalmi kismedencei fájdalom a régióban. Bár nincs tudományos bizonyíték arra, hogy támogatja a táplálkozás okozza , vagy befolyásolja ezt a feltételt , IC szenvedők Hasznos csökkentése vagy megszüntetése a fogyasztás az élelmiszerek és italok, amelyekről ismert, hogy irritálja a húgyhólyagot , hogy elkerüljék IC flareups és ellenőrizni a tünetek. Az öt fajta étel , amely úgy tűnik, hogy a legtöbb problémát az IC szenvedők koffeintartalmú italok , gyümölcslevek, szénsavas italok, paradicsom és paradicsom alapú termékek , és a multivitamin . Italok

ne fogyaszt koffeintartalmú , szénsavas és alkoholtartalmú italok, valamint italok magas savtartalom , mint például a citrus gyümölcslevek és áfonyalé. Hisztaminok tartalmazó italok , mint például a csokoládé tej , szintén ismert kiváltó flareups IC . Válasszon a palackozott vagy forrásvíz , koffeinmentes , savmentes kávé vagy tea, vagy gyógyteákat.
Gyümölcsök és zöldségek

zöldségeket általában IC -barát , a kivéve a koncentrált paradicsom termékek és a hagymát. A legtöbb gyümölcs, azonban nem az IC -barát , köszönhetően a sav -és /vagy kálium- tartalmat. Az egyetlen kivétel a néhány alsó savas típusú gyümölcsök, mint a fekete áfonya , a sárgadinnye és a körte .
Tejtermékek

tej , fehér csokoládé és a tojás biztonságosnak tekinthetők az IC szenvedőknek. Sokféle sajt lehet problémás, mivel az öregedési folyamatot . Ez általában a legjobb , hogy kibír enyhébb és frissebb típusú sajt termékek , mint a friss mozzarella , string sajt és túró . Ugyanebből az okból , a legjobb, hogy távol marad a joghurt, tejföl és érlelt sajtok .
Hús és fehérjék

A legtöbb fajta friss húsok , baromfi és hal nem okozhatnak gondot az IC szenvedők tartalmazza , mint a rendszeres része a diéta. Húskonzervek és a hal , valamint azokat a fajtákat, a magas fűszer tartalom működhet kiváltó flareups . A feldolgozott húsok , például a szalámi , sonka , szalonna és pepperoni is kiválthatja flareups . Bár a friss húsok biztonságosan részeként el az IC szenvedő rendszeres táplálkozás , legyen óvatos a fűszereket , amelyeket rutinszerűen hozzá húsokat, mint a ketchup, barbecue szósz , steak mártással és megfeketedett fűszerek .
Szénhidrátok és Gabona

rizs , a tészta és a kenyér általában biztonságosan fogyaszthatók , de a rozs és a kovászos kenyerek ismert kiváltó IC flareups .
Fűszerek

Cukor helyettesítők például aszpartám és szacharin , valamint a legtöbb fűszerek , fűszerek és tartósítószerek , a legtöbb ravaszt flareups IC szenvedőknek. Ez egy jó gyakorlat, hogy elkerüljék a majonéz , mustár , fűszerek , benzil-alkohol , citromsav , szójaszósz , nátrium-glutamát ( MSG) , ecet, Worcestershire mártással és bármely mesterséges színezéket tartalmazó élelmiszerek és /vagy tartósítószereket . Fokhagyma egyike azon kevés fűszer , amelyek nem működnek , mint egy IC ravaszt .
Vitaminok és ásványi anyagok

Multivitaminok az egyik legerősebb kiváltó IC szenvedők miatt a vitaminok C-és B - komplex . Ez a legbiztosabb, hogy megvásárolja a vitaminok , hanem külön lenyelik multivitamin jobb ellenőrzése váltja bejutását a tápcsatornában.