Ételek, amelyeket kerülni a savas reflux betegség

Savas reflux betegség olyan állapot, amikor a sav a gyomor biztonsági másolatot be a nyelőcső és a torkod . Egyéb tünetek közé tartozik a gyomorégés és gyomorfájdalom . Fontos, hogy ellenőrizzék a gyomor savas reflux , mivel vezethet több súlyos körülmények között , mint például a Barrett- nyelőcső és a rák. A legtöbb ember szed irányítani reflux , de vannak ételek tudod elkerülni, hogy segít csökkenteni a tüneteket . Zsíros ételek

A legjobb módja annak , hogy kerülni a savas reflux , hogy ne zsíros ételeket, mint azok, amelyek a gyorséttermek , rántott dolgokat, és húsok megrakott zsír. Ön is szeretné , hogy elkerüljék a magas zsírtartalmú tejtermékek is. Étkezés csokoládé szintén nem tanácsos, mert csokoládét gyengítheti a záróizom izmok az alsó nyelőcső . Ha kell enni csokoládé, sötét is jobb, ha , mint a tejcsokoládé . Meg kell még mindig korlátozza a fogyasztást .
Alkohol és a koffein

italok a koffein , mint a kávé , a magas sav és súlyosbíthatja a gyomor . Meg kell próbálnia, hogy vágja el ép a felére . Kávé elősegíti a váladék a sav a gyomorban , amit nem akar többet . Az alkohol is növeli a sav mennyiségét a gyomorban , és a legjobb, hogy csökkenteni vagy elkerülni össze az egészet . Azoknak gondol áttérnek a tea, fontos megjegyezni, hogy a borsmenta is jár, mint izgató.
Fűszeres ételek és zöldségek

Azt is meg kell próbálni , hogy melyik élelmiszereket kapsz tüneteket. Néha a fűszeres vagy paradicsom alapú élelmiszerek ronthatja savas reflux . Tartsd szemmel a tünetek evés után valami fűszeres vagy citrus ételeket. Paradicsom lehet a fő bűnös , így csak figyelemmel kíséri a tünetek , miután enni . Egyes zöldségek is magas savak, mint a káposzta, a brokkoli, a kelbimbó és a hagyma .