Candida diéta terv

A candida diéta célja, hogy megszüntesse candida albicans elszaporodását az emésztőrendszerben és a vastagbél . Ha nem kezelik , ez a gomba vagy élesztő , valamint a toxinok és paraziták , megtámadják sejtek és a betegségeket és akár halált is okozhat . A candida diéta célja , hogy megszüntesse bizonyos ételeket , miközben maximalizálja a felszívódást a többiek . A kezelés változhat attól függően, hogy a személy egyéni egészségi állapot . Foods felszámolására

Vannak bizonyos ételek meg kell, hogy korlátozza vagy elkerülni, ha a candida diéta. Ezek közé élelmiszerek , amelyek glutént vagy cukrot. A glutén megtalálható a legtöbb kereskedelmi kenyér, tészta, gabona , sütemények, snack és a tej . Glutén fehérje magas glikémiás indexet . A candida gomba gyarapodik mind glutén és a cukrot , így kiküszöbölve azokat a legjobb a diéta tervet . Ügyeljünk arra, hogy a címkéket az élelmiszer vásárlás előtt őket a boltban . Búza termékek magas sikér . Továbbá, nem vásárol termékeket , amelyek tartalmazzák a savó vagy különböző cukrok , így például maltóz , glükóz, galaktóz, szacharóz, laktóz vagy fruktóz. Korlátozza a gyümölcsöt , hogy egy-két naponta, mert tartalmaz cukrot . Zab és a kukorica tartalmaznak glutént , és el kell kerülni az első két hétben a diéta.
Ételeket enni

gombaellenes diétát kell elsősorban olyan élelmiszerek amelyek gluténmentes . Ezek közé tartozik a legtöbb hús , barna rizs , burgonya, jamgyökér , zöldbab , borsó, nyers zöldségek , tojásfehérje , leginkább dió és a bab . Nyers zöldségek emésztő enzimek, amelyek megölik a felesleges candida .

Két fő lehetőség a Candida diéta : A többet eszik a fenti élelmiszereket pótolni azokat is átmenetileg csökkenhet , vagy helyettesítheti néhány a kedvenc élelmiszerek glutén - és cukormentes termékek . Például , ha úgy tetszik tészta , számos barna rizs tészták a piacon ( minden fajta ) . A különbség az íz elhanyagolható . Kenyér szerelmesei eszik barna rizs vagy mandulás kenyeret. Van még számos különböző gluténmentes lisztek , hogy tudod használni , hogy a saját kenyeret. Ön is megtalálja a cukor - és gluténmentes sütiket és rágcsálnivalók. Néhány ízletes crackerek készült mandula , pekándió és a mogyoró.

Helyett búzából készült , akkor adjunk hozzá néhány szem , mint például a quinoa , basmati rizs , amarant, köles, kukorica liszt , hajdina , kamut és a puliszka . Ezek közül sok elérhető a bioboltokban ömlesztve.

Az állapota javul , akkor fokozatosan elkezd hozzá néhány sikér és a cukrot vissza a diéta. Azonban, ha van egy autoimmun betegség, vagy több súlyos betegség , érdemes tartózkodik a candida diéta hosszabb ideig.
Egyéb élelmiszerek

Bizonyos élelmiszerek gomba -ölő tulajdonságokkal . Lehet, hogy próbálja ki a pár a diéta . Az egyik ilyen étel a fokhagyma . Ez felesleges candida és javítja az emésztést . Ginger egy másik étel gyógyító tulajdonságait , amelyek segítségével az ételt. Joghurt tartalmaz probiotikumok , amelyek a "barátságos" baktériumok kultúrák. Ezek a kultúrák feltölteni baktériumok a tápcsatornában , hogy erodálódott a felesleges candida . Azonban meg kell enni cukormentes joghurt .