Egészség és a Betegség
Divertikulózisra egyik feltétele társított gazdag étrend a finomított élelmiszereket , kevés növényi rostok és a krónikus székrekedés . Idővel , az életkor előrehaladtával , és attól függően, hogy életmódbeli tényezők , egyharmada ember fog kidolgozni valamilyen formában diverticulosis a 60 év , de lehet, hogy nem a tünetek . Kétharmada az ember öregszik 85 és idősebb a feltétel .
A probléma akkor jelentkezik, amikor tasak és begyulladhat , és a betegség ismert diverticulitis lép fel . Mivel a megnövekedett nyomás és erőlködés a székrekedés , a bél formák zsebek, vagy diverticuli , hogy válhat fertőzött , így a hasi fájdalom , a gyulladás és néha vérzés.
Sok éven át , azt gondolták , hogy a kis magvak, diófélék és popcorn válhat csapdába , és irritációt okozhat az , hogy végig a beleket , hozzájárulva diverticulitis és nyálkahártya- vérzés. Az orvosok azt tanácsolta a magas rosttartalmú , de seed- mentes diéta , ami arra utal , hogy még a bogyós gyümölcsök és a paradicsomot jelentett kockázatot akiknek anamnézisében diverticulitis .
A kutatók a University of Washington School of Medicine -ben Seattle-ben megállapította, hogy 47.000 egészséges férfi , 801 fejlesztett diverticulitis és 383 esetet bonyolítja vérzés a diverticuli . A hosszú távú vizsgálatok a férfiak étkezési szokások nem korrelál eszik magvak, diófélék és a kukorica a fejlődését sem diverticulitis vagy diverticuli vérzés. Tény, hogy a férfiak, akik ettek diót és a pattogatott kukorica , legalább kétszer egy héten volt a legalacsonyabb előfordulási diverticulitis .
Kutatók a tanulmány, amely 2008-ban befejeződött , rámutatott, hogy bár a minta nagy volt , hogy egy átfogó tanulmány , valamint , hogy több vizsgálat indokolt. Egyértelmű azonban, hogy a megelőzés a divertikulitisz egészséges férfiaknál , és valószínűleg a nők , lehet elérni azáltal, hogy növeli az élelmi rost , ideértve a diófélék , magvak és a pattogatott kukorica . A férfiak , akik ettek pattogatott kukoricát , legalább kétszer egy héten volt 28 százalékkal alacsonyabb kockázata, diverticulitis , mint azok, akik ettek a snack ritkán .
Azoknak, akik már korábban diverticulitis , vagy anélkül vérzés , diétás megszorítások alapján kell az egyéni igényeket. Sok anekdotikus beszámolók olyan betegekről , akik részesülnek megszüntetése magvak, diófélék és a pattogatott kukorica . A flareup fájdalom és gyulladás , hogy úgy tűnik kapcsolódó egy utat a mozi , és egy doboz pattogatott kukorica jelezhetik kell lemondani az ilyen ételek a jövőben. A kutatók a Washington tanulmányban kifejtette, hogy az emberek, akik fájdalmat és a gyulladást után fogyasztásából magvak , dió , kukorica, popcorn nem enni. De a diéta nem kell , hogy legyenek olyan szigorúak , hogy ne az összes mag, mint a paradicsom és az eper .
Növelése mennyiségű friss sötétzöld leveles zöldségek, mint a spenót , római saláta , petrezselyem, kelkáposzta kell csökkenti a gyulladást és a hozzá ömlesztve széklet. Zeller, sárgarépa , piros paprika , cékla és a tök más zöldségek közé tartozik az egészséges magas rosttartalmú diéta. A teljes kiőrlésű gabonák , mint például a párolt barna rizs, quinoa és zabliszt töltik , és adjunk hozzá rost. Lágy , őrölt kukorica , mint például a használt tortilla , kukorica kenyerek és tészták , teljesen biztonságos , és nem kell távolítani a diéta. Rengeteg friss, tiszta víz fontos segíteni a szál , hogy az utat simán át az emésztőrendszeren , és a mérsékelt testmozgás , mint például a napi séta , vagy a jóga , stimulálja a perisztaltikus akció a belek .
Nem diófélék, magvak vagy kukoricát diétát lehet igazítani az egyéni igényekhez. Ez már nem megfelelő tanácsot , akik a diverticulosis és módosítani lehet korlátozni csak az ételek kellemetlen hüvely , hogy zavarja egyesek , akiknek a kórtörténetében kapcsolódó tünetek .