Beszéljen a alapellátás orvos . Ha már nem volt sikeres a más kezelések colitis ulcerosa , orvosa valószínűleg érteni, hogy miért azt szeretnénk, hogy a böjt egy próbát. Ő törölheti meg a gyakorlatban, vagy mondani, ha olyan az állapota , amely megakadályozza a böjt, és ő is tanácsot ad, hogyan kell gyorsan , minimális negatív következményekkel jár az egészségre.
2
Kérdezd meg a gyógyszerek és egyéb kiegészítők. Miközben beszélt orvosával , megvitassák az előírások és az egyéb kiegészítőket szed , és hogyan befolyásolhatja a gyors. Bizonyos gyógyszerek a colitis ulcerosa , mint például a gyulladáscsökkentő , segíti az emésztést , és nem feltétlenül szükséges , ha nem eszik , de beszéljen orvosával, és kérje , amit folytatni kell figyelembe .
3.
Kezdje iszik gyümölcs-vagy zöldséglé , miközben megszünteti az összes többi ételek és italok. Vannak, akik nehezen tudják belevetik magukat a víz gyors azonnal.
4
Igyál vizet . A legfontosabb dolog, amit tehetünk , hogy gyorsan maradni hidratált . A böjt támogatói azt állítják, vizet flush méreganyagokat a szervezetből , ezért ha nem iszik elég, akkor nem kap a hasznot a gyors. És minden egészségügyi szakember egyetért abban, hogy hidratáció fontos a szervezet alapvető funkcióit . Nincs kemény és gyors szabályokat arról, hogy mennyi vizet kell inni - csak fogyasztanak elég ahhoz, hogy tartsa meg a szomjúságérzés .
5
Hallgass a testedre . Érzés egy kicsit fáradt , míg a böjt normális - Végtére is, a szervezet nem kap ugyanaz energiaellátás általában szokott . Ha elkezd rosszul érzi magát , vagy nagyon gyenge , azonban, hogy lehet a jele, hogy a szervezetnek szüksége van az élelmiszer. Próbálja ki eszik valami kicsi és könnyen emészthető , és nézd meg, hogy jobban érzi magát , akkor beszélje meg orvosával .
6
megszakítani a gyors. Alternatív gyógyászat szakemberek tanácsot böjt az a rövid idő , mint lehetséges, de elég hosszú, hogy javulást tapasztal állapotában . Mainstream orvosok, akkor is, ha úgy vélik, a böjt , hogy felesleges, egyetértenek abban, hogy a rövid távú gyors, csak néhány napig nem lesz káros. Ha az éhgyomri először , próbálja véget a gyorsan három nap után . Add gyümölcslevek és könnyen emészthető élelmiszerek a diéta , és lassan a munka akár a rendszeres étkezési szokások.