Brew hét-nyolc borsmenta levél minden pohár vizet, hogy a borsmenta tea. Borsmenta nyugtatja a gyomrot és megszünteti irritáció, gáz, puffadás és más gyomorpanaszok feltételeket . Igyál teát , ahányszor szükséges epizódok puffadás .
Fűszerek
Add kömény és a koriander , hogy a diéta érdekében, hogy megszüntesse a gáz a gyomorban . Kömény egy indiai gyógynövény , mely enyhíti a gáz építmény a gyomorban . Koriander szabályozza az emésztőrendszer és tartja a gyomor egészséges. Próbáld meg a két-három csepp koriander olaj tea .
Kisebb étkezések
Egyél kisebb , blander étkezés , többször naponta három helyett nagyok . Rágja az ételt, lassan, hogy ne nyelje le a sok túlzott levegő. Csirke tészta leves kekszet , sült krumpli és pirítós jó példái a élelmiszerek, amelyek nem okoznak a gáz .
Asafetida
Asafetida olyan gyógynövény , amely segíthet orvosolni székrekedés és a gyomor görcsök , amelyek kapcsolatban vannak a gáz. Az ajánlott adag 400 mg naponta.
Kamillatea
Készíts egy teát kamilla levelek és adjunk hozzá mézet édesíti meg . Kamilla gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal és enyhíti a gyomor betegségei . Ez olyan biztos , hogy gyakran használják a csecsemők kólika . Használja 2-3 teáskanál kamilla levelek minden pohár vizet. Meredek a leveleket 20 percig, majd szűrjük le a folyadékot.