Öt nap Colon Cleanse receptek

Ellentmondásos vélemények a hatékonyságát és biztonságosságát a kettőspont tisztít . Mielőtt kísérletezik életmódbeli változások , úgy a meglévő egészségügyi problémák , vagy gyomor problémák a kettőspont tisztít is súlyosbíthatja . Tisztító fel kell használni, hogy segítse az eltávolítja a toxinokat , és hogy a test a jump start felé fenntartása egészséges étrend összeállítása szerint Susan Moores , a táplálkozási tanácsadó az Amerikai Dietetikus Szövetség . Lemonade Diet

Ez egy ellentmondásos tisztít , amely utóbbi öt és 10 nap. Ez áll az ivóvíz az egyik fele a frissen facsart citrom levét nyolc 10 dkg forró vagy hideg vízben , egy evőkanál Grade A, 100 százalékos tiszta juharszirup és egy csipet őrölt cayenne bors. Legyen két liter , és hozott egy termosz inni egész nap .

Kell tartani legalább egy liter vizet a kezét, hogy inni a nap, hogy segítsen eloszlatni éhségérzetet . Kortyolgatva a citrom , cayenne borsot és szirup állítólag elegendő kalóriát , és segít a szervezet alkalmazkodni nem , hogy bármilyen ételt. Ez a szív egészséges ital bármikor. Friss citrom tartja felhalmozódását kialakulását az artériákban . Citrom, cayenne borsot , és a víz mind hasznos a jó szív egészségét .

Ez a lépés lehet kellemetlen , hogy néhány, de szükséges , hogy pirul ki a vastagbélben. Adjunk hozzá két teáskanál tengeri só egy liter meleg víz az este, és idd meg egyszerre . Kortyolgatva rendben van, de néhány ember szívesebben veszi az egészet egy-két nagy korty annak érdekében , hogy megkerülje a sós íz . Idd meg , amilyen gyorsan csak lehet, és éjszaka, amikor van egy mellékhelyiség a közelben.
Zöldséglevek

Nourish , nyugodt és meggyógyítja a testet, míg a javítás és tisztító a vastagbél, ezzel az öt napos zöldség gyors.

Vegyél egy olcsó facsaró egy garázs eladó , vagy takarékosság üzlet , hogy ezt a gyors minden olyan gyakran . Az egy adagot , gyümölcslé hat dkg zeller , adjunk hozzá egy uncia búzafű lé , egy uncia spenót levét , egy uncia káposzta leve és egy uncia petrezselyem és /vagy lucerna csíra .

Legyen elég korty keresztül a nap, és inni körülbelül két liter vizet naponta is. Kombinálja ezt a diétát egy beöntés a gyorsan ható tisztítás , ha szükséges .

Fontos, hogy igyon frissen készített gyümölcsleveket ugyanazon a napon készült .
Total Colon Tisztítsd

Blend két evőkanál lenmag , egy fél banán , egy fél érett papaya és két evőkanál búza por vagy árpafű . Adjunk hozzá két evőkanál acidophilus és két csésze tisztított víz.

Sip ez az ital mellett sok tiszta vizet , öt napon keresztül .
Tea recept

Ez a meleg tea növeli az emésztőrendszerben vérkeringést , elősegíti a gyógyulást , és csökkenti a gáz , puffadás és görcsös .

rács 1/4-inch vagy egy evőkanál gyömbér gyökér , adjunk hozzá egy teáskanál mézet , egy teáskanál kamilla és egy teáskanál borsmenta . Forraljuk egy-és fél csésze vizet , és a keveréket meredek 15 percig. Igyon több csésze egész nap együtt sok tisztított víz.
Sárgarépa zöldséglé recept

Ez egy olcsó, egyszerű, hatékony gyógyító juice szerint Dr. Richard Schulze (lásd a 2. hivatkozás ) . Két hét napig , inni friss sárgarépalé együtt más zöldségek és a búza vagy árpa fű.

Győződjön meg róla, képes elviselni sárgarépát. Ha nem, használjon más növényi alacsony cukortartalmú , mint a káposzta vagy a fűfélék.

Csésze gyümölcslé tartalmaznia kell legalább kettő bármilyen kombinációját sárgarépa, friss zeller , paradicsom, uborka , paprika , gyömbér , cékla , búza vagy árpa fű , vagy a sötétzöld zöldségek , mint a spenót és a petrezselymet. A következő egész gyümölcsöt egy vagy két pohár naponta , nem hámozott és magozott : alma , citrom, narancs , barack , vagy körte . A magvak tartalmaznak Laetrile , B17-vitamint .

Barna vagy fonnyadt zeller mérgező , ezért biztos az összes elem friss és lehetőleg bio .
Clean Eating

Próbáld ki ezt öt napig három hétig . Egyen egyszerű ételek a nyers (vagy alig párolt ) friss, nem keményítőtartalmú zöldségeket , kemény alacsony cukortartalmú gyümölcsök, mint az alma és a körte és a teljes kiőrlésű bio barna rizs . Csak hidegen sajtolt olajok, mint a lenmag és a citromlevet , friss fűszerek, hagyma, és a fokhagyma fokozza ízét .

Egyél sok nyers zöld saláta , fejes saláta , spenót, mángold , sárgarépa , zeller , nyers gomba , paradicsom és uborka . A hozzáadott len eeds növeli a rost és segít a megszüntetése .

Távolítsuk alkohol vagy erjesztett élelmiszerek, állati zsírok és a feldolgozott élelmiszerek , MSG , tej beleértve a tojás és a hús a fehérjék.

Keményítőtartalmú zöldségeket , hogy elkerülésére is kukorica, lencse , burgonya és a bab.

érezhető változás fog bekövetkezni a belek az első 24 órában .