Gabona és Hasi fájdalom

Táplálkozási és az orvosok azt javasolják magas rosttartalmú étrend segít fenntartani a jó egészséget . Gabona bevett módja, hogy növelje a teljes kiőrlésű tartalmát a diéta . Néha étkezési gabona társul hasi fájdalom , ami arra utalhat, enyhe vagy potenciálisan komoly probléma. Vízhiány

Száraz élelmiszerek , mint például a gabona , szükséges , hogy a test megfelelően hidratált megemészteni őket megfelelően. Ha a víz a belekben nem elegendő, a szervezet nem tudja megfelelően feldolgozni élelmiszer. Ez okozza a székrekedést és a hasi fájdalom . Ha azt tapasztalja, hasi fájdalom étkezési gabona , győződjön meg róla, hogy elég folyadékot , hogy segítse az emésztést és megszüntetése .
Gas

gáz lehet közös bűnös , ha egy személy tapasztal hasi fájdalom étkezés után gabona . Amikor élelmiszerek magas oldható rost emésztünk , gáz termelődik , mint a bi-termék az emésztés . Ha van egy építmény a gáz a belekben , akkor okozhat kényelmetlenséget és fájdalmat. Borsmenta , kamilla vagy édeskömény tea segíthet enyhíteni ezeket a tüneteket .
Allergia

Vannak, akik fejleszteni hasi fájdalom , amikor eszik gabona , mert egy étel-intolerancia vagy allergia . Ha azt gyanítja, hogy a búza vagy glutén intolerancia lehet okozza hasi fájdalom , próbálja eszik gluténmentes termékek készült gabonák , mint a rizs , hajdina , kukorica és a köles .
Egyéb összetevők

Egyéb összetevők vagy adalék lehet, ami hasi fájdalmat , ha enni gabona . Próbálja meg típusú vagy márkájú annak meghatározására, hogy egy bizonyos adalékanyagot vagy összetevő okozza a kellemetlenséget .
Emésztési zavarok

Emésztési zavarok okozhatnak hasi fájdalom . Ilyen rendellenességek közé tartoznak a gyulladásos bélbetegség és az irritábilis bél szindróma. Beszélje meg orvosával, ha úgy gondolja, hogy van egy emésztési rendellenesség . Ő is azt sugallják, élelmiszerek elkerülésére , és javasoljuk, kezeléseket .