Gas &Felfúvódás után étkezés

Gáz- és puffadás étkezés után sok kellemetlenséget okozhat . Ha megértjük az okokat , és hogy néhány egyszerű étrend változás , tudod elkerülni ezt a fájdalmas és néha kínos állapot . Azonosító

Ha eszik , és ezzel más tevékenységek , levegő belép az emésztőrendszert , és végül okoz érzése puffadás . Egy bizonyos ponton a szervezetnek szüksége van , hogy kiutasítja a levegő , és nem annyira a böfögés vagy áthaladó gázt .
Okoz

Evés túl gyorsan , vagy eszik a magas rosttartalmú ételek , mint a gyümölcsök és zöldségek okozhat gáz-és puffadás. Egyéb élelmiszerek, mint a bab , saláta, káposzta , gumi és kemény cukorkát is okozhatnak gáz felhalmozódását .
Prevention

elkerülése ételek, amelyek ismert kiváltó az Ön számára, nem használ a szalma és a rágás lassan mind megakadályozza a gáz-és puffadás étkezés. Továbbá , alkalmazkodni rosszul illeszkedő műfogsor segíthet , mivel ezek kimutatták, hogy legyen több levegő be
Treatment

Over-the -counter gyógyszerek, mint például Beano és aktivált szén okozhat némi enyhülést , de nem mindig működik .
szempontok

forduljon orvoshoz, ha a gáz zavarja az életed, vagy nem javul , vagy ha nem kíséri vérzés , hányinger , fogyás , láz .