Hogyan lehet növelni a gyomorsav

Megfelelő szintű gyomorsav , más néven sósavat ( HCI), szükség van a megfelelő emésztését , és hypochlorhydria az a feltétele , hogy az eredmények , ha van a hiányosság HCl . Ahogy öregszünk , a gyomor valószínűleg csökkenti a szintjét savtermelés , ami megköveteli, hogy kiegészítse a szervezet ellátási közül egy vagy több a következő módon. Ez az, amire szüksége van
Ecet
C-vitamin
természetes enzimek
Betain -hidroklorid
erjesztett termékek
Show More utasítások
1

Adjon hozzá 1 3 evőkanál ecet az étkezés előtti salátaöntet , vagy - ha tudod elviselni , hogy - lenyelni a kanál , mint te, köhögés elleni szirupot , hogy növelje a savasságot a gyomorban.
2

Vegye C-vitamin kiegészítők elején étkezést , vagy a természetes forrásai a vitamin a diéta eszik ezeket az élelmiszereket a nyers formában vagy részeként saláta : brokkoli , petrezselyem , kelbimbó , káposzta, karfiol , chili, citrusfélék , kiwi gyümölcs vagy eper .
3

Emésztő enzimek friss élelmiszer-forrásokat lehet olcsóbb, mint a vásárolt kiegészítők és segít növelni a gyomorsav . Különösen előnyös olyan enzimek, ananász és a papaya , de a következő is hasznos, ha evett előtt - vagy mellett - az étkezést : avokádó, mangó , dinnye , fokhagyma , fűszernövények, hagyma , a banán és a hajtások .

4

betain- hidroklorid egyik forrása a HCI és a rendelkezésre álló kapszula formájában. Dózisok függ az Ön állapotától és reakciója a kiegészítő, de meg kell kezdeni egy kapszula étkezés ideje . Ha a tünetek továbbra is fennállnak , és nincs érzés a kapszulából , növelje adag legfeljebb három tablettát , amíg a tünetek a hypochlorhydria alábbhagy .
5

számának növelése erjesztett ételek és italokat fogyasztunk az étkezést , hogy növelje a gyomor sav . Ez magában foglalja a termékek, mint az alkoholtartalmú italok , savanyú káposzta , olajbogyó , joghurt és savanyúsággal .