Hogyan Teljesítmény Pudding Székrekedés

teljesítmény puding ad otthont orvoslására használják , hogy enyhíti a székrekedést az idősek és az emberek , akiknek a gyógyszerek okozhatnak székrekedést . PubMed.gov jelentések fokozott bélműködés között a hazafelé idős ügyfelek egy házi gondozás hivatal. Néha követően a szokásos orvosi ajánlásokra , hogy igyon sok vizet , és adjunk hozzá rost a diéta nem elegendő , hogy megakadályozza , vagy gyógyítja a székrekedést . Szerint a University of Wisconsin , rendszeres használata a hatalom puding enyhíti a krónikus székrekedés . Ez az, amire szüksége van
Blender
szilva
Szilvalé
almaszósz
Bran
tárolótartály

Show More utasítások
1

Áztassuk három csésze aszalt szilva vízben puhára . Ez eltarthat pár órát , vagy előfordulhat, hogy áztassa a szilvát egy éjszakán át.
2

Öntsön egy csésze szilvalé egy turmixgép . Ha szükséges , akkor megvásárolhatja szilvalé hozzáadott cukor nélkül .
3

hozzá a megpuhult szilva a szilva leve és pürét a keveréket, amíg a szilvát oldott a szilvalé .

4

Adjunk hozzá 1 csésze plusz 1 evőkanál almaszósz a szilva és az aszalt szilva levét püré a turmixgépben . Használhatja almaszósz hozzáadott cukrot, ha szükséges .
5

adjon 7 evőkanál korpa gabona a mixer. A választás korpa gabona sok. Választhat pehely vagy gabona finomabb szemcsék.
6

Keverjük össze a hozzávalókat, a turmixgép, amíg van egy jól pépesítve fogyasztják keverék .
7

hűtőbe , és a teljesítmény puding körülbelül egy hétig . Szilvalé igényel hűtő nyitás után , hogy megakadályozza a romlást . Egy hét múlva dobja ki a hatalom puding elleni védelem fogyasztó a keverék azt követően, hogy elrontotta .