Hogyan készítsünk előételek Diabetikus

Amikor tervez összejönnek , házigazdák keményen dolgoznak , hogy biztosítsák egy finom menüt , amit mindenki élvezhet . Szemben a különleges táplálkozási igényű , mint a cukorbetegség, akkor érzem magam, mint egy ijesztő feladat még a legtapasztaltabb házigazda. Azonban egy kis tervezéssel , így a cukorbeteg barátságos előételeket nem kell stresszes . Célja a természetesen alacsony cukortartalmú , vagy alacsony szénhidrát döntéseket, és a cukorbeteg vendégek képesnek kell lennie arra , hogy zabál fel finom előételek megbánás nélkül . Csak győződjön meg róla , hogy menteni egy kis helyet a főétel . Ez az, amire szüksége van
Sajtok
Zöldség
magasabb rosttartalmú gyümölcsöt
Húsok
teljes kiőrlésű keksz , kenyér és tortilla
Opcionális: Diabetikus szakácskönyv

Show More utasítások

1

választása sajt. Kínál szeletelt vagy kockára vágott sajt, teljes kiőrlésű keksz, vagy kenyér . Készítsen elő alacsony szénhidráttartalmú fondue kiszolgálására a kockára vágott húst vagy zöldségeket. Készíts egy olvasztott vagy fűszeres sajt dip menni együtt vágott zöldségeket és teljes kiőrlésű chips .
2

Töltsük fel egy sor szeletelt zöldségek , különböző színekben . Alaposan öblítse le és szeleteljük a rövid csíkokra vagy harapás méretű darabokra . Rendezzük egy kellemes módon tálcákra választékával finom mártogatós. Tartalmazza zöldségek természetes , különböző formájú , mint a brokkoli , bébi kukorica és koktélparadicsommal .
3

Készíts egy gyümölcs tálca . Válassza ki a gyümölcs magasabb rost tartalom, például alma, narancs, körte és eper . Hagyjon bőr , amikor csak lehetséges és megfelelő. Tálaljuk alacsony cukortartalmú gyümölcs mártogatós .
4

Legyen mini- pakolások. Készítsen egészséges, teljes méretű pakolások és vágjuk négyfelé , vagy ötödét . Használja a fogpiszkálót , hogy fenntartsák a formák. Ahhoz, hogy extra glükózt barátságos , hogy a teljes kiőrlésű tortilla helyett a tipikus liszt vagy kukorica tortilla .
5

húsok. Kínál vágott vagy szeletelt húsok a tálcát a szeletelt vagy kockára vágott sajtot és a teljes kiőrlésű kekszet. Készítsen mini kabobs Lean csirke vagy a marha -és grillezett zöldségekkel .
6

Készítsen egészséges , mini szendvicsek . Rendszeres szendvicset teljes kiőrlésű kenyeret sovány húsok, zöldségek és korlátozott mennyiségű majonéz . Vágja több kisebb darabokra, és lándzsát keresztül díszített fogpiszkálóval . Készítsen több fajta , és intézkedik egy előétel tálca .