Egészség és a Betegség
négy egyedi étrendi viselkedések , amelyek a leginkább befolyásolják a vércukor ellenőrzés javítása . Becoming önálló összhangban étkezés program fontos , hogy a szervezet hozzászokik , hogy szabályozzák a vércukorszintet, a saját . A tervezett menük , a szervezet tudja, mire számíthat, és a vércukorszintet természetesen állítsa feltéve, hogy megtanulják, hogyan vágás vissza a szénhidrát segít .
Kezelése megfelelően a hipoglikémia azt jelenti, hogy meg kell enni gyakran magában csak egészséges élelmiszerek és ételek . Legyél összhangban a késő délutáni vagy esti snack, ha az előírt , hogy ne túl alacsony vércukorszint az éjszakában .
Át megfelel a külön ellátást, akkor képes lesz megtapasztalni egy-két százalékkal csökkent A1C , csökken a vérnyomás szintje , a 15 és 25 mg-os csökkenés az LDL ( rossz vagy tetves koleszterinek ) , valamint egy- 3 £ fogyás hetente .
függően a követelményeknek , sem a következő lehet ajánlott : modulációs szénhidrátok ( cukrok és a keményítő ) , csökkenti a telített zsír és /vagy a teljes napi kalória , vagy kiterjesztése a rost bevitel .
Exercise
lefolytatása inaktív (vagy ülő ) életmód az egyik vezető veszélyes elemek megszerzésére a 2. típusú cukorbetegség , valamint a széles előfordulása hogy betegesen túlsúlyos közepette az emberek, amelyek 2-es típusú követi , amikor korrelál inaktivitás .
kezdve egy gyakorlat terv test alsó részét , és ennek megfelelően csökkenti az inzulin- ellenállás a 2. típusú cukorbetegség. A kutatások azt mutatják , hogy a betegek 2-es típusú , akik dolgoznak ki rendszeresen javították A1C profilok , mint azok, akik nem. Mellett orvosi táplálkozás tanácsadás , a testmozgás az egyik legelső védelmi vonalat a 2-es típusú ellenőrzés.
Emellett a testmozgás alapvető eszközei az elejét véve egyik kiemelkedő következményei a 2-es típusú - szív-és érrendszeri betegség. Területek tanulmány kimutatta, hogy a napi testmozgás is jár le a triglicerid szintet és a vérnyomást.
Vércukorszint-ellenőrzés
vércukor szűrés lehetővé teszi, annak megállapítására, hogy bizonyos ételek, rendezvények, és a körülmények is befolyásolhatja a vércukorszintet . Lehet is segít , és a cukorbetegség karbantartó csapat annak megítélésében, hogy a hatékony , vagy nem hatékony , új kezelési eljárás , vagy változást a vércukorszint gyógyszer . Azoknál a betegeknél , akik inzulint , vércukor tesztelés révén pontosabb adagolás módosításokat , ha szükséges.
Az American Diabetes Association (ADA) azt tanácsolja , hogy a betegek egyre kettős inzulin lövések, vagy hasznosító inzulinpumpa -terápia , mint azok az 1-es típusú cukorbetegség, sok várandós felnőtt nőstények a cukorbetegség , és az emberek a 2. típusú cukorbetegség , akik , hogy több lövést inzulint naponta kellene tesztelni , legalább három vagy több alkalommal naponta . Az ADA nem azt mondják, önellenőrzés a vércukorszint fontos megvalósítása érdekében az egészséges vércukorszint célokat .
Medication
sok beteg 2-es típusú magas vércukorszint , diétás módosítások és a fizikai aktivitás nem mindig elegendő ahhoz, hogy a vércukorszintet, és kordában tartani őket .
orális cukorbetegség gyógyszer segíthet a kontrolling a 2. típusú cukorbetegség a progresszív inzulin érzékenységet , csökkenti a glükóz-termelést , ami befolyásolja a szénhidrát asszimiláció , vagy indukáló a hasnyálmirigy növeli az inzulin termelés , így a cukorbetegség gyógyszerek nagy előnye , hogy hatékony a cukorbetegség irányítás és ellenőrzés .
kockázat-megelőzés
magas vércukorszint következményei válhat hordoznak megbízható megelőző karbantartás . Sok egészségügyi szolgálatok rendszeresen javaslatot tesz , amelyek csökkenteni annak esélyét, cukorbetegséggel összefüggő szövődmények .
Éves szemészeti egy szemész létfontosságú megelőzésére glaucoma. A rendszeres orvosi szűrések és végig találkozók tartsa meg, és az orvos tudomása az esetleges komplikációk , fogyás céljait , és gyógyászati változások .
Gyakori fogászati ellenőrzésre segít megőrizni a fogak hosszabb ideig . Napról- napra láb ellenőrzi neuropathia ( zsibbadás és /vagy fájdalom) , sérülések és fekélyek van szükség, úgy, hogy nem kockáztatja az amputáció .
Leszokás talán az első számú dolog, amit tehetünk annak érdekében, hogy cukorbetegség nem rontja .
influenza oltások azért fontosak, mert a cukorbetegeknél különösen hajlamosak a fertőzésekre és a vírusok. Rendszeres bébi aszpirin használata ( ha engedélyezett keresztül orvos) ajánlott .
Öngondoskodás viselkedés személyesítik az autó fenntartása ütemezését diabétesz gondozás . Különösen szükséges vizsgálatok adott időben létfontosságúak élettartamának és hatékonyságát a jármű, és hasonlóan , a test .